Retour

Plat

Risotto aux Poireaux Bio et Parmesan Affiné

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base des ingrédients fournis pour une portion, puis normalisé à 100g pour le calcul du score. Points positifs: - Présence de fibres grâce au poireau. - Apport modéré en protéines végétales et animales (via le parmesan). Points négatifs: - Apport en glucides et sucres présents via le riz et le bouillon (même déshydraté). - Teneur en matières grasses et acides gras saturés, principalement due au parmesan et à la crème végétale (bien que cette dernière puisse être plus légère). - Teneur en sel, provenant du bouillon déshydraté et de l'assaisonnement final. Le score final 'C' reflète un équilibre entre ces différents éléments, avec une contribution non négligeable des glucides et des matières grasses.
Recette Plat : Risotto aux Poireaux Bio et Parmesan Affiné

Un risotto crémeux et réconfortant, sublimé par la douceur délicate du poireau bio et la saveur prononcée du parmesan affiné. La touche finale de crème végétale apporte une onctuosité parfaite à ce plat simple mais élégant.

  • 1. Préparation du poireau

    • Nettoyez soigneusement le Poireau Bio pour en retirer toute trace de terre.
    • Retirez la partie verte foncée et la base trop filandreuse.
    • Coupez le poireau en fines rondelles.
  • 2. Cuisson du poireau

    • Dans une casserole, faites revenir les rondelles de Poireau Bio avec un filet d'huile (non mentionnée dans les ingrédients, à supposer qu'elle est implicitement utilisée pour la cuisson).
    • Laissez suer à feu doux jusqu'à ce que le poireau soit tendre et translucide, sans coloration.
  • 3. Préparation du bouillon

    • Dans une petite casserole, faites chauffer de l'eau.
    • Incorporez le Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre et mélangez jusqu'à dissolution complète. Maintenez au chaud.
  • 4. Cuisson du risotto

    • Ajoutez le Riz Arborio aux poireaux fondus.
    • Mélangez bien pour nacrer le riz pendant une minute, sans le laisser dorer.
    • Versez une louche de bouillon chaud et remuez jusqu'à absorption complète.
    • Continuez d'ajouter le bouillon louche par louche, en remuant constamment, jusqu'à ce que le riz soit cuit al dente (environ 18-20 minutes). Le riz doit être crémeux mais encore légèrement ferme.
  • 5. Incorporation du parmesan et de la crème

    • Hors du feu, incorporez le Parmesan AOP en Bloc râpé au risotto.
    • Ajoutez la Crème Fouettée Végétale pour lier et apporter de l'onctuosité.
    • Mélangez délicatement jusqu'à obtenir une consistance homogène et onctueuse.
  • 6. Assaisonnement

    • Assaisonnez avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu selon votre goût.
    • Mélangez une dernière fois.
  • 7. Dressage

    • Servez le risotto aux poireaux immédiatement dans des assiettes chaudes.

Astuces de pro

Pour une texture encore plus crémeuse, réalisez la cuisson du riz dans un bouillon de légumes maison fait maison.

N'hésitez pas à ajouter une noix de beurre froid en fin de cuisson pour un risotto plus brillant et gourmand.

Le secret d'un bon risotto réside dans la patience : ajoutez le bouillon petit à petit et remuez constamment pour libérer l'amidon du riz.

Goûtez le riz avant d'ajouter tout le bouillon pour vous assurer qu'il est parfaitement cuit al dente.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fouettée Végétale 50.0 ml 1.0 Litre
Poireau Bio 100.0 g 2.0 Kg
Parmesan AOP en Bloc 5.0 g 0.1 Kg
Riz Arborio 50.0 g 1.0 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 2.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 800
Kilocalories (énergie) 190
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 2
Glucides 30
Sucres 3
Protéines 6
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium