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Plat

Galette Ratatouille

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de 100g du plat final. Les points positifs proviennent de la teneur en légumes de la ratatouille, qui apporte des fibres et des vitamines. La présence de protéines grâce à l'emmental est également un atout. Les points négatifs sont principalement liés à la teneur en matières grasses saturées dues à l'emmental et au beurre, ainsi qu'à la teneur en sel. La portion considérée est calculée pour une galette individuelle. La farine de sarrasin apporte également des glucides complexes. Globalement, la recette présente un équilibre satisfaisant malgré la présence de fromage et de beurre, la classant en catégorie C.
Recette Plat : Galette Ratatouille

Une galette savoureuse à base de farine de sarrasin, garnie d'une ratatouille mijotée aux légumes de saison, et généreusement saupoudrée d'emmental fondu. Un plat complet et réconfortant, parfait pour un repas simple et gourmand.

  • 1. Préparation de la pâte à galette

    • Dans un récipient, mélanger la Farine de Sarrasin et le Sel Fin.
    • Ajouter progressivement l'Eau et mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    • Laisser reposer la pâte.
  • 2. Cuisson de la galette

    • Faire fondre le Beurre Doux en plaquette dans une poêle chaude.
    • Verser une louche de pâte à galette dans la poêle et étaler uniformément pour former une fine crêpe.
    • Cuire la galette sur les deux faces jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
  • 3. Garniture et finition

    • Disposer la Ratatouille chaude au centre de la galette cuite.
    • Parsemer généreusement d'Emmental Rapé sur la Ratatouille.
    • Replier délicatement les bords de la galette sur la garniture pour former un chausson ou une demi-lune.
    • Passer brièvement la galette garnie sous le grill du four ou dans la poêle pour faire fondre l'Emmental Rapé.

Astuces de pro

Pour une pâte plus souple, ajoutez une pincée de levure chimique.

Assurez-vous que la poêle est bien chaude avant de verser la pâte pour éviter qu'elle n'accroche.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de Ratatouille selon votre préférence.

Pour un résultat encore plus gourmand, vous pouvez ajouter une touche de persil frais ciselé sur l'Emmental avant de le faire fondre.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Ratatouille 50.0 g 1.0 Kg
Emmental Rapé 30.0 g 0.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Eau 8.0 ml 0.2 Litre
Farine de Sarrasin 33.0 g 0.7 Kg
Sel Fin 2.8 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 980
Kilocalories (énergie) 234
Matières grasses 11
Dont acides gras saturés 5
Glucides 20
Sucres 3
Protéines 13
Sel 1

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