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Plat

Gaufre au Poulet et Sauce Barbecue

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Points positifs : La recette apporte une quantité significative de protéines grâce au poulet. Points négatifs : La présence de sucre dans la sauce barbecue, ainsi que les matières grasses totales et saturées issues du beurre et potentiellement du poulet, contribuent à abaisser le score Nutri-Score. Le sel contribue également négativement. Le calcul est basé sur une portion estimée à 270g (pour 100g : environ 133 kcal, 5.5g de lipides, 13g de glucides, 1.8g de sucres, 7.4g de protéines, 0.37g de sel).
Recette Plat : Gaufre au Poulet et Sauce Barbecue

Une gaufre généreuse et réconfortante, garnie d'émincés de poulet tendres et savoureux, nappés d'une sauce barbecue légèrement sucrée et fumée. Ce plat allie le croustillant d'une gaufre maison à la richesse d'une garniture savoureuse pour un repas équilibré et plein de caractère.

  • 1. Préparation de la pâte à gaufres

    • Dans un récipient, mélangez la Farine T45 et un Oeuf Frais Moyen.
    • Incorporez progressivement le Lait Entier tout en fouettant pour obtenir une pâte lisse et homogène.
    • Ajoutez le Beurre Doux en Plaquette fondu à la préparation et mélangez bien.
  • 2. Cuisson des gaufres

    • Préchauffez votre gaufrier.
    • Versez une louche de pâte à gaufres dans le gaufrier chaud et refermez-le.
    • Laissez cuire jusqu'à ce que la gaufre soit dorée et croustillante.
  • 3. Préparation de la garniture

    • Pendant que les gaufres cuisent, réchauffez le Poulet Emincé Halal Surgelé selon les instructions du fabricant.
    • Dans un petit bol, mélangez délicatement le Poulet Emincé Halal Surgelé réchauffé avec la Sauce Barbecue.
  • 4. Dressage

    • Déposez une gaufre chaude dans une assiette.
    • Garnissez généreusement la gaufre avec le mélange de Poulet Emincé Halal Surgelé et Sauce Barbecue.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour des gaufres plus légères, vous pouvez monter les blancs d'œufs en neige ferme et les incorporer délicatement à la pâte juste avant la cuisson.

Assurez-vous que votre gaufrier est bien préchauffé pour obtenir une croûte croustillante.

Ne surchargez pas le gaufrier en pâte pour éviter que le mélange ne déborde.

Si vous trouvez la sauce barbecue trop épaisse, ajoutez une cuillère à café d'eau pour la détendre.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poulet Emincé Halal Surgelé 40.0 g 0.8 Kg
Lait Entier 50.0 ml 1.0 Litre
Beurre Doux en Plaquette 5.0 g 0.1 Kg
Farine T45 100.0 g 2.0 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Sauce Barbecue 10.0 ml 0.2 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 35
Sucres 5
Protéines 20
Sel 1

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