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Plat

Gnocchi de Carotte

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est évalué à C. Les points positifs incluent la présence de carottes riches en vitamines (bêta-carotène) et la contribution des protéines. Cependant, le score est impacté négativement par la quantité de matières grasses, notamment saturées, provenant du beurre (sous-recette) et potentiellement du jaune d'œuf. La teneur en glucides est modérée, et le sel, bien que présent, reste dans une limite raisonnable pour une portion. L'utilisation de produits transformés comme le jaune d'œuf liquide et potentiellement le beurre peut aussi influencer le score.
Recette Plat : Gnocchi de Carotte

De délicats gnocchi, faits maison à base de carottes tendres et d'une touche de fécule pour une texture aérienne. Ces petits trésors orangés sont ensuite subtilement enrobés d'un beurre noisette parfumé et parsemés de persil frais, offrant une expérience gustative à la fois réconfortante et raffinée.

  • 1. Préparation de la pâte à gnocchi

    • Dans un cul-de-poule, déposer la purée de carotte.
    • Ajouter le jaune d'œuf liquide et le sel fin.
    • Mélanger délicatement à l'aide d'une corne.
    • Incorporer progressivement la farine T45 et la Maïzena, préalablement tamisées, jusqu'à obtention d'une pâte homogène mais légèrement collante.
  • 2. Façonnage des gnocchi

    • Sur un plan de travail légèrement fariné, déposer des petites portions de pâte.
    • Rouler chaque portion entre vos mains pour former un boudin d'environ 1,5 cm de diamètre.
    • Couper les boudins en tronçons d'environ 2 cm de long.
    • Optionnel : Rouler chaque gnocchi sur une fourchette ou un accessoire à gnocchi pour créer des striures.
  • 3. Cuisson des gnocchi

    • Porter un grand volume d'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Plonger délicatement les gnocchi dans l'eau frémissante.
    • Attendre que les gnocchi remontent à la surface.
    • Écumer les gnocchi à l'aide d'une écumoire.
  • 4. Finition et dressage

    • Réserver les gnocchi cuits dans une poêle.
    • Ajouter le beurre noisette (sous-recette) et le persil ciselé (sous-recette).
    • Mélanger délicatement pour enrober les gnocchi.
    • Dresser harmonieusement dans une assiette.

Astuces de pro

Pour une pâte plus aérienne, assurez-vous que la purée de carotte est bien égouttée et ne contient pas d'excès d'eau.

Ne travaillez pas trop la pâte pour éviter qu'elle ne devienne élastique.

L'utilisation d'une fourchette ou d'un accessoire à gnocchi aide la sauce à mieux adhérer.

Le beurre noisette apporte une saveur plus complexe et une belle coloration aux gnocchi.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jaune d'Oeuf Liquide 50.0 ml 1.0 Litre
Purée de Carotte 100.0 g 2.0 Kg
Farine T45 30.0 g 0.6 Kg
Maizena 30.0 g 0.6 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 358
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 8
Glucides 45
Sucres 10
Protéines 8
Sel 2

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