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Plat

Gnocchi de Patate Douce

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette de Gnocchi de Patate Douce est évalué à 'C'. Ce score prend en compte les éléments suivants : Points positifs : La présence de la Patate Douce Orange apporte des nutriments bénéfiques comme des fibres et des vitamines. La quantité de protéines est raisonnable. Points négatifs : La teneur en glucides, notamment due à la Maizena, contribue au score. La teneur en matières grasses, bien que modérée, et potentiellement le sel (en fonction de la sauce servie avec) peuvent impacter le résultat final. Le calcul pour les sous-recettes non détaillées, si elles étaient riches en sucre, gras saturés ou sel, pourrait faire varier le score.
Recette Plat : Gnocchi de Patate Douce

Ces Gnocchi de Patate Douce, d'une belle couleur orangée, sont confectionnés avec soin pour offrir une texture à la fois douce et légèrement élastique. Le mariage de la patate douce sucrée, du jaune d'œuf et d'une touche de Maizena crée une pâte savoureuse, prête à absorber les saveurs de vos sauces préférées. Parfaits pour un plat réconfortant et plein de caractère.

  • 1. Préparation de la Patate Douce

    • Éplucher la Patate Douce Orange.
    • Couper la Patate Douce Orange en morceaux de taille égale.
    • Cuire les morceaux de Patate Douce Orange à la vapeur ou par ébullition jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • 2. Écrasage de la Patate Douce

    • Égoutter soigneusement les morceaux de Patate Douce Orange cuits.
    • Écraser la Patate Douce Orange jusqu'à obtenir une purée lisse, sans grumeaux.
  • 3. Incorporation des Liants

    • Dans un bol, mélanger la purée de Patate Douce Orange avec le Jaune d'Oeuf Liquide.
    • Ajouter la Maizena à la préparation.
    • Ajouter le Sel Fin.
  • 4. Formation de la Pâte à Gnocchi

    • Mélanger délicatement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ne pas trop travailler la pâte.
  • 5. Façonnage des Gnocchi

    • Sur un plan de travail légèrement fariné (avec de la Maizena), former des boudins avec la pâte.
    • Couper les boudins en petits tronçons.
    • Optionnel : Marquer chaque gnocchi avec une fourchette pour faciliter la prise de sauce.
  • 6. Cuisson des Gnocchi

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger délicatement les gnocchi dans l'eau bouillante.
    • Attendre que les gnocchi remontent à la surface. Ils sont alors cuits.
  • 7. Finition

    • Égoutter les gnocchi à l'aide d'une écumoire.
    • Servir immédiatement les Gnocchi de Patate Douce, accompagnés de la sauce de votre choix (par exemple, une sauce au beurre de sauge ou une sauce tomate légère).

Astuces de pro

Pour une purée plus sèche, laissez la Patate Douce cuite s'égoutter un peu plus longtemps avant de l'écraser.

Si la pâte est trop collante, ajoutez une très petite quantité de Maizena, mais attention à ne pas la rendre trop ferme.

Ne pas surcharger la casserole lors de la cuisson des gnocchi pour assurer une cuisson uniforme.

Préparez les gnocchi juste avant de les cuire pour éviter qu'ils ne se dessèchent ou ne collent entre eux.

Une fois remontés à la surface, les gnocchi n'ont besoin que d'une minute ou deux de cuisson supplémentaire.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jaune d'Oeuf Liquide 50.0 ml 1.0 Litre
Patate Douce Orange 100.0 g 2.0 Kg
Maizena 30.0 g 0.6 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 574
Kilocalories (énergie) 137
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 21
Sucres 3
Protéines 3
Sel 1

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