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Plat

Gratin de Pâtes au Lard et Épinards

Temps de préparation pour 20 portions
00:40:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce gratin de pâtes au lard et épinards est de D. Ce score est attribué principalement en raison de la teneur en matières grasses saturées, apportée par les lardons et la crème fraîche épaisse. La quantité de fromage râpé contribue également à ce score. Le point positif est la présence des épinards, qui apportent des nutriments bénéfiques. Les glucides complexes des pâtes sont considérés de manière neutre dans ce calcul pour un plat principal. Pour améliorer le score, une réduction des graisses saturées (choisir des lardons moins gras, ou une crème plus légère) et une augmentation de la proportion de légumes seraient nécessaires.
Recette Plat : Gratin de Pâtes au Lard et Épinards

Ce gratin de pâtes au lard et épinards est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un repas équilibré. Les tagliatelles sont généreusement enrobées d'une sauce crémeuse à base de crème fraîche et de jaune d'œuf, relevée par le croustillant des lardons fumés et la fraîcheur des épinards. Le tout est gratiné au four avec une touche de fromage pour une finition dorée et appétissante.

  • 1. Préparation des lardons

    • Dans une poêle, faites revenir les lardons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    • Retirez les lardons de la poêle et déposez-les sur du papier absorbant pour retirer l'excès de gras.
    • Conservez une partie du gras des lardons pour la cuisson des épinards.
  • 2. Cuisson des épinards

    • Dans la même poêle, ajoutez un peu du gras des lardons conservé.
    • Incorporez les épinards et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tombés.
    • Assaisonnez avec le sel fin et le poivre noir moulu.
  • 3. Préparation de la sauce

    • Dans un bol, mélangez la crème fraîche épaisse, le jaune d'œuf liquide et une partie du fromage râpé déshydraté.
    • Assaisonnez légèrement avec du sel fin et du poivre noir moulu.
  • 4. Cuisson des pâtes

    • Faites cuire les tagliatelles dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les instructions du paquet.
    • Égouttez les tagliatelles et réservez.
  • 5. Assemblage du gratin

    • Dans un plat à gratin, mélangez les tagliatelles égouttées avec les épinards cuits et la moitié des lardons croustillants.
    • Versez la préparation à base de crème et d'œuf sur les pâtes et les épinards.
    • Mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
  • 6. Cuisson au four

    • Saupoudrez le reste du fromage râpé déshydraté sur le dessus du gratin.
    • Enfournez dans un four préchauffé à température adaptée jusqu'à ce que le gratin soit doré et bouillonnant.
    • Parsemez le reste des lardons croustillants sur le dessus juste avant de servir.

Astuces de pro

Pour une sauce plus onctueuse, n'hésitez pas à ajouter une cuillère à soupe d'eau de cuisson des pâtes avant de mélanger.

Si vous utilisez des lardons pré-cuits, faites-les revenir un peu moins longtemps pour qu'ils restent bien croustillants à la fin.

Veillez à ne pas trop cuire les épinards pour qu'ils conservent leur couleur vive et leur texture.

Le jaune d'œuf liquide permet de lier la sauce et d'apporter une belle richesse au gratin. Attention à ne pas le cuire trop fort en le mélangeant trop tôt.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lardon 62.5 g 1.3 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 62.5 ml 1.3 Litre
Fromage Rapé Déshydraté 50.0 g 1.0 Kg
Epinard 62.5 g 1.3 Kg
Jaune d'Oeuf Liquide 5.0 ml 0.1 Litre
Tagliatelle 125.0 g 2.5 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 12
Glucides 25
Sucres 2
Protéines 15
Sel 1

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