Plat
Joue de Boeuf à la Moutarde et Crème
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Noix de Joue de Boeuf | 200.00 g | 4 Kg |
| Crème Liquide 12% | 100.00 ml | 2 Litre |
| Beurre Doux en Plaquette | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Ail Blanc | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Oignon Émincé Surgelé | 50.00 g | 1 Kg |
| Laurier en Botte | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Thym Entier | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Moutarde de Dijon | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Sel Fin | 2.00 g | 0.04 Kg |
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1. Préparation de la joue de bœuf
- Découpez la joue de bœuf en morceaux réguliers.
- Épépinez et émincez l'ail blanc.
- Émincez l'oignon surgelé.
-
2. Saisir les aromates
- Dans une cocotte, faites fondre une noix de beurre doux.
- Ajoutez l'ail et l'oignon, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
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3. Cuisson de la joue
- Ajoutez les morceaux de joue de bœuf et faites-les dorer sur toutes les faces.
- Ajoutez le laurier et le thym, puis mouillez avec un peu d'eau.
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4. Cuisson lente
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 2h30.
- Vérifiez régulièrement le niveau de liquide et ajoutez de l'eau si nécessaire.
-
5. Préparation de la sauce
- Retirez la viande et les aromates de la cocotte.
- Ajoutez la moutarde de Dijon et la crème liquide.
- Faites réduire à feu doux jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
-
6. Assemblage
- Remettez la viande dans la sauce et laissez mijoter 10 minutes.
- Assaisonnez avec le sel fin et le poivre noir moulu.
Astuces de pro
- Pour éviter que la viande ne se dessèche, couvrez-la bien pendant la cuisson lente.
- Utilisez une cocotte en fonte pour une meilleure répartition de la chaleur.
- Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau chaude.
- Pour une sauce plus lisse, passez-la au tamis avant de remettre la viande.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Dont acides gras saturés | 10 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1,5 g |
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