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Plat

Kebab d'Agneau Maison

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de ce Kebab d'Agneau Maison est calculé en considérant les ingrédients fournis pour une portion. Les points positifs incluent une teneur élevée en protéines (contribuant positivement au score). Les points négatifs peuvent provenir de la teneur en matières grasses et en acides gras saturés de l'agneau, ainsi que la présence de sel. Sans connaître les sous-recettes (sauces, pain) qui accompagneraient ce kebab, le calcul final est basé uniquement sur les éléments donnés. Si l'on extrapole à 100g, le profil pourrait être ajusté. Cependant, en l'état, la teneur en protéine est un atout majeur, mais le gras de l'agneau et le sel tirent le score vers le bas. La absence de fibres et de fruits/légumes dans la base de la recette (sans les accompagnements) impacte également le score. Pour un Nutri-Score A ou B, il faudrait intégrer des légumes frais en quantité significative et des sauces allégées.
Recette Plat : Kebab d'Agneau Maison

Ce Kebab d'Agneau Maison propose une version savoureuse de ce plat emblématique. Des lamelles de gigot d'agneau, délicatement marinées dans un mélange d'épices orientales et d'huile d'olive, sont saisies à la perfection pour un résultat tendre et parfumé. Servi traditionnellement dans un pain moelleux avec des oignons frais et vos sauces préférées, c'est une explosion de saveurs qui ravira les palais.

  • 1. Préparation de l'Agneau Mariné

    • Coupez le gigot d'agneau en fines lamelles.
    • Dans un bol, mélangez les lamelles d'agneau avec l'huile d'olive extra vierge, le cumin en poudre, le paprika doux en poudre, le sel et le poivre. Ajoutez le persil plat ciselé. Laissez mariner au frais pendant au moins 1 heure.
  • 2. Cuisson de l'Agneau

    • Dans une poêle chaude, faites revenir les lamelles d'agneau marinées à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites. Réservez.
  • 3. Préparation de la Garniture

    • Émincez finement l'oignon.
  • 4. Montage du Kebab

    • Dans un pain pita ou une galette, déposez une généreuse portion de l'agneau cuit.
    • Ajoutez l'oignon émincé.
    • Incorporez vos sauces préférées (non détaillées ici car considérées comme des produits finis).

Astuces de pro

Pour une marinade plus homogène, assurez-vous que chaque lamelle d'agneau soit bien enrobée d'épices et d'huile.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson de l'agneau pour obtenir une belle coloration uniforme.

Si vous utilisez des pains pita, réchauffez-les légèrement avant de les garnir pour plus de moelleux.

Variez les plaisirs en ajoutant d'autres légumes frais comme des tomates fraîches, de la laitue croquante ou des concombres.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Gigot d'Agneau 187.5 g 3.8 Kg
Oignon 43.8 g 0.9 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 15.0 ml 0.3 Litre
Persil Plat en Botte 0.6 g 0.0 Kg
Cumin en Poudre 0.8 g 0.0 Kg
Paprika Doux en Poudre 0.3 g 0.0 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1450
Kilocalories (énergie) 346
Matières grasses 22
Dont acides gras saturés 7
Glucides 4
Sucres 2
Protéines 31
Sel 1

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