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Plat

Khao Pad Gai Tom Yum (Recette Thaï)

Temps de préparation pour 20 portions
00:40:00

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour le Khao Pad Gai Tom Yum se base sur une portion type. Les points positifs proviennent principalement de la teneur en protéines du poulet. Les points négatifs sont principalement dus à la teneur en matières grasses et en sel, inhérente à la préparation et à l'utilisation de la sauce poisson et de la pâte Tom Yum. La quantité de glucides, apportée par le riz, contribue également au score. Il est classé en catégorie C.
Recette Plat : Khao Pad Gai Tom Yum (Recette Thaï)

Le Khao Pad Gai Tom Yum est un plat thaïlandais savoureux et rapide à préparer. Il s'agit d'un riz sauté parfumé aux saveurs acidulées et épicées de la pâte Tom Yum, agrémenté de morceaux de poulet tendres. La coriandre fraîche et le piment ciselé apportent une touche de fraîcheur et de piquant qui complète harmonieusement ce plat emblématique de la cuisine de rue thaïe.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Émincer finement le poulet.
    • Hacher grossièrement la coriandre en botte.
    • Épépiner et ciseler finement le piment rouge.
  • 2. Cuisson du riz et des aromates

    • Faire chauffer l'huile de tournesol dans un wok ou une grande poêle à feu vif.
    • Ajouter le poulet émincé et le faire dorer sur toutes les faces.
    • Incorporer la pâte Tom Yum et bien mélanger pour enrober le poulet.
    • Verser le riz blanc cuit dans le wok.
    • Ajouter la sauce poisson et le poivre noir moulu.
    • Mélanger énergiquement pour bien amalgamer tous les ingrédients et réchauffer le riz.
  • 3. Assaisonnement et finition

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement avec le sel fin si nécessaire.
    • Incorporer la moitié de la coriandre ciselée et le piment rouge ciselé.
    • Mélanger une dernière fois.
  • 4. Dressage

    • Servir le Khao Pad Gai Tom Yum immédiatement dans une assiette creuse.
    • Parsemer le reste de coriandre ciselée sur le dessus.

Astuces de pro

Pour un wok bien chaud et éviter que le poulet n'attache, assurez-vous qu'il soit sec avant de le mettre dans l'huile chaude.

Utilisez un riz blanc cuit de la veille, il sera plus ferme et se mélangera mieux sans devenir pâteux.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de pâte Tom Yum selon votre tolérance au piquant et à l'intensité des saveurs.

Une cuisson rapide à feu vif est essentielle pour obtenir un plat savoureux et bien saisi, typique de la cuisine thaïe.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poulet 150.0 g 3.0 Kg
Riz Blanc Cuit 100.0 g 2.0 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Piment Rouge 5.0 g 0.1 Kg
Huile de Tournesol 10.0 ml 0.2 Litre
Pâte Tom Yum 10.0 g 0.2 Kg
Sauce Poisson 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1100
Kilocalories (énergie) 260
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 1
Glucides 30
Sucres 2
Protéines 15
Sel 1

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