Plat
Pla Muk Yad Sai (Recette Thaï)
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Calamar Lame | 100.00 g | 2 Kg |
| Hampe de Porc | 50.00 g | 1 Kg |
| Coriandre en Botte | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Piment Rouge | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Huile de Tournesol | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Sauce Poisson | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Découpez les calamars en lanières fines.
- Émincez la hampe de porc en fines lamelles.
- Ciselez la coriandre en bottes.
- Épépinez et hachez finement les piments rouges.
-
2. Cuisson des protéines
- Dans une poêle chaude avec de l'huile de tournesol, faites revenir les calamars à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
- Ajoutez ensuite la hampe de porc et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
-
3. Assaisonnement et finalisation
- Ajoutez la sauce poisson, le poivre noir moulu et le sel fin.
- Mélangez bien et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
- Parsemez de coriandre fraîche et de piments rouges hachés avant de servir.
Astuces de pro
- Pour éviter que les calamars ne deviennent caoutchouteux, ne les faites pas cuire trop longtemps.
- Ajoutez un peu d'eau si la préparation semble trop sèche pendant la cuisson.
- Pour une saveur plus intense, faites mariner les calamars dans la sauce poisson avant la cuisson.
- Évitez de trop hacher les piments pour garder une texture croquante.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1200 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 287 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1.8 g |
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