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Plat

King Crabe en Tartare avec Avocat

Temps de préparation pour 20 portions
environ 40 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette donne la note D. Les points positifs sont principalement liés à la richesse en protéines de la chair de crabe. Les points négatifs sont dus à la présence de sel, et la quantité modérée de fruits et légumes. L'absence d'autres ingrédients comme des sauces riches en sucre ou en matières grasses évite un score plus bas.
Recette Plat : King Crabe en Tartare avec Avocat

Une préparation raffinée où la chair délicate du king crabe est harmonieusement mariée à la douceur onctueuse de l'avocat. Relevé par une touche vibrante de jus de citron et subtilement assaisonné, ce tartare est une célébration des saveurs fraîches et marines.

  • 1. Préparation du Tartare de King Crabe

    • Dans un cul-de-poule, déposer délicatement la chair de crabe effilochée.
    • Ajouter les cubes d'avocat surgelé au cul-de-poule.
    • Verser le jus de citron sur l'ensemble.
    • Assaisonner avec le sel fin.
  • 2. Mélange et dressage

    • Mélanger délicatement tous les ingrédients avec une spatule, en veillant à ne pas écraser la chair de crabe et les morceaux d'avocat.
    • Dresser le tartare de king crabe à l'aide d'un emporte-pièce sur le plat de service.
    • Retirer l'emporte-pièce avec précaution.

Astuces de pro

Pour un tartare plus frais, vous pouvez légèrement réhydrater les cubes d'avocat surgelés avant de les incorporer, mais attention à ne pas les rendre trop mous.

Utiliser un jus de citron fraîchement pressé apportera une meilleure vivacité à votre plat.

Pour une présentation plus élégante, vous pouvez décorer le dessus du tartare avec quelques pluches d'aneth ou de persil plat.

Le sel fin se dissout plus rapidement que le gros sel, permettant une meilleure répartition de l'assaisonnement.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Chair de Crabe 150.0 g 3.0 Kg
Avocat en Cube Surgelé 50.0 g 1.0 Kg
Jus de Citron 10.0 ml 0.2 Litre
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 540
Kilocalories (énergie) 129
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 7
Sucres 2
Protéines 15
Sel 1

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