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Plat

Lahmacun

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est attribué à ce Lahmacun. Les points positifs proviennent de la présence de protéines végétales (agneau) et d'une quantité modérée de fibres grâce aux légumes (poivron, tomate, oignon, menthe, persil). Cependant, le score est pénalisé par la teneur en matières grasses et en sel, ainsi que par l'utilisation de pâte filo qui apporte des glucides raffinés. La pâte de piment contribue à la saveur sans ajouter de calories significatives.
Recette Plat : Lahmacun

Le Lahmacun est une spécialité culinaire du Moyen-Orient, souvent surnommée la "pizza turque". Il se compose d'une fine couche de pâte (ici, la pâte filo pour une touche croustillante et légère) généreusement garnie d'une farce savoureuse à base de viande d'agneau hachée, aromatisée d'oignons, de poivrons rouges, de tomates, de menthe fraîche, de persil et d'une pointe de pâte de piment. Sa cuisson rapide à très haute température lui confère une texture à la fois croustillante et moelleuse, faisant de chaque bouchée une explosion de saveurs méditerranéennes.

  • 1. Préparation de la farce à l'agneau

    • Hachez finement le Gigot d'Agneau.
    • Émincez l'Oignon.
    • Épépinez et découpez en petits dés le Poivron Rouge.
    • Coupez la Tomate N°3 en petits dés.
    • Ciselez finement la Menthe en Botte.
    • Ciselez finement le Persil Frisé.
    • Dans un grand saladier, mélangez l'agneau haché, l'oignon émincé, les dés de poivron rouge, les dés de tomate, la menthe ciselée, le persil frisé, la Pâte de Piment, le Sel et le Poivre (pour Mémoire).
    • Mélangez intimement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • 2. Assemblage et cuisson du Lahmacun

    • Préchauffez votre four à une température très élevée (environ 250°C). Si vous disposez d'une pierre à pizza, placez-la dans le four pendant le préchauffage.
    • Découpez la Pâte Filo en rectangles de la taille souhaitée pour vos Lahmacun.
    • Disposez un rectangle de Pâte Filo sur une plaque de cuisson légèrement huilée ou recouverte de papier sulfurisé.
    • Étalez une fine couche de la farce à l'agneau préparée sur la Pâte Filo, en laissant une petite bordure sur les bords.
    • Répétez l'opération pour obtenir plusieurs Lahmacun.
    • Enfournez les Lahmacun pour une cuisson rapide jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante et que la farce soit bien cuite (environ 5 à 8 minutes selon votre four).
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour une farce plus moelleuse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive à la préparation de l'agneau.

Ne surchargez pas la pâte filo avec la farce pour garantir une cuisson uniforme et une texture croustillante.

Si vous n'avez pas de pierre à pizza, une plaque de cuisson retournée et bien chaude peut simuler un effet similaire.

Servez le Lahmacun avec un quartier de citron frais pour ajouter une touche d'acidité.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Gigot d'Agneau 50.0 g 1.0 Kg
Oignon 43.8 g 0.9 Kg
Poivron Rouge 37.5 g 0.8 Kg
Tomate N°3 25.0 g 0.5 Kg
Menthe en Botte 7.5 g 0.2 Kg
Pâte Filo 75.0 g 1.5 Kg
Persil Frisé 0.6 g 0.0 Kg
Pâte de Piment 3.8 g 0.1 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 850
Kilocalories (énergie) 203
Matières grasses 10
Dont acides gras saturés 3
Glucides 15
Sucres 5
Protéines 12
Sel 1

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