Plat
Langoustines en Croûte d'Herbes
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Langoustine 10/15 | 150.00 g | 3 Kg |
| Beurre Doux en Plaquette | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Persil Frisé | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Chapelure Brune | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des langoustines
- Décortiquer les langoustines en laissant la queue intacte et en retirant délicatement le boyau noir.
- Rincer les langoustines sous l'eau froide pour éliminer les résidus.
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2. Préparation de la croûte d'herbes
- Hacher finement le persil frais.
- Dans un bol, mélanger la chapelure, le persil haché, le beurre fondu, le sel et le poivre noir moulu jusqu'à obtenir une texture homogène.
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3. Enrobage des langoustines
- Passer chaque langoustine dans le mélange de chapelure aux herbes en veillant à bien l'enrober sur toutes les faces.
- Réserver les langoustines enrobées sur une plaque de cuisson.
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4. Cuisson des langoustines
- Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Enfourner les langoustines pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante.
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5. Dressage
- Servir immédiatement les langoustines en croûte d'herbes avec une touche de beurre fondu sur le dessus.
Astuces de pro
- Pour éviter que la croûte ne brûle, surveiller la cuisson à partir de la 6ème minute.
- Utiliser des langoustines fraîches pour une meilleure texture.
- Ajouter une pincée de zeste de citron dans la chapelure pour une touche acidulée.
- Préparer la chapelure aux herbes à l'avance pour gagner du temps.
- Servir avec une sauce cocktail maison pour accompagner les langoustines.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 450 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 108 kcal |
| Matières grasses | 7 g |
| Dont acides gras saturés | 4 g |
| Glucides | 3 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 12 g |
| Sel | 0.5 g |
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