Retour
Recette Plat : Lapin Mariné à la Grappa et au Vin Blanc

Plat

Lapin Mariné à la Grappa et au Vin Blanc

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Rable de Lapin 200.00 g 4 Kg
Grappa Bianchi 11.25 ml 0.225 Litre
Vin Blanc 6.25 ml 0.125 Litre
Oignon 87.50 g 1.75 Kg
Ail Blanc 2.50 g 0.05 Kg
Thym en Botte 1.25 g 0.025 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 7.50 ml 0.15 Litre
Laurier en Botte 0.08 g 0.0016 Kg
Poivre Noir Moulu 0.50 g 0.01 Kg
Sel Fin 0.50 g 0.01 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre protéines et matières grasses, avec une teneur en sel modérée.
  • 1. Préparation de la marinade

    • Dans un grand récipient, mélangez la grappa Bianchi et le vin blanc.
    • Ajoutez l'oignon émincé finement, l'ail blanc haché, le thym en botte effeuillé, le laurier en botte, le poivre noir moulu et le sel fin.
    • Mélangez bien pour homogénéiser la marinade.
  • 2. Marinage du lapin

    • Découpez le râble de lapin en morceaux réguliers.
    • Plongez les morceaux de lapin dans la marinade préparée.
    • Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.
  • 3. Cuisson du lapin

    • Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
    • Retirez les morceaux de lapin de la marinade en les égouttant légèrement.
    • Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile d'olive extra vierge à feu moyen.
    • Dorez les morceaux de lapin sur toutes les faces jusqu'à obtenir une belle coloration.
    • Ajoutez ensuite les morceaux de lapin dans un plat de cuisson allant au four.
    • Versez le reste de la marinade sur les morceaux de lapin.
    • Enfournez pour une cuisson de 45 minutes à 1 heure, selon la taille des morceaux.
  • 4. Finition

    • Sortez le plat du four et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
    • Dressez les morceaux de lapin avec un peu de sauce de cuisson réduite.

Astuces de pro

  • Pour éviter que la marinade ne devienne trop acide, ajoutez une feuille de laurier supplémentaire.
  • Pour une meilleure absorption des saveurs, percez légèrement les morceaux de lapin avant la marinade.
  • Si la sauce est trop liquide après cuisson, faites-la réduire à feu vif en fin de cuisson.
  • Pour une croûte plus dorée, badigeonnez les morceaux de lapin avec un peu d'huile d'olive avant l'enfournement.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 15 g
Dont acides gras saturés 4 g
Glucides 2 g
Sucres 1 g
Protéines 25 g
Sel 0.8 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course