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Plat

Lasagnes d'Aubergines à la Crème d'Ail

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette se base sur les éléments suivants : Le lait demi-écrémé et la crème liquide 18% apportent des matières grasses saturées et des calories. Les fromages râpés (Parmesan et Pecorino) contribuent également aux matières grasses et au sel. Les pâtes fraîches apportent des glucides. L'aubergine apporte des fibres et des nutriments positifs mais sa contribution est limitée par les autres ingrédients plus denses en énergie. L'ail et le persil ont un impact négligeable sur le score global. Les points négatifs proviennent principalement des matières grasses saturées et de l'énergie. Les points positifs sont liés à la présence de fibres issues de l'aubergine et d'une quantité raisonnable de protéines. L'absence d'acides gras trans et de sucres ajoutés est également un point favorable. Cependant, la densité énergétique et la teneur en matières grasses saturées conduisent à un score de C.
Recette Plat : Lasagnes d'Aubergines à la Crème d'Ail

Un plat réconfortant où la douceur des aubergines grillées rencontre la richesse d'une crème d'ail onctueuse, le tout sublimé par des couches de pâtes fraîches et un gratin de fromages AOP.

  • 1. Préparation des aubergines

    • Couper l'aubergine en fines tranches.
    • Griller les tranches d'aubergine sur une plancha ou au grill jusqu'à obtenir une légère coloration.
    • Réserver.
  • 2. Préparation de la crème d'ail

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre doux en plaquette.
    • Ajouter la farine T55 et mélanger pour former un roux.
    • Incorporer progressivement le lait demi-écrémé en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Porter à légère ébullition et laisser épaissir.
    • Ajouter l'ail blanc haché finement et la crème liquide 18%.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    • Saler et poivrer selon votre goût.
    • Ajouter le persil frisé ciselé et réserver.
  • 3. Montage des lasagnes

    • Dans un plat à gratin, déposer une fine couche de crème d'ail.
    • Disposer une couche de pâte à lasagne fraîche.
    • Alterner une couche d'aubergine grillée et une couche de crème d'ail.
    • Continuer le montage en terminant par une couche de crème d'ail.
    • Saupoudrer généreusement de parmesan AOP râpé et de pecorino râpé AOP.
  • 4. Cuisson

    • Enfourner dans un four préchauffé.
    • Cuire jusqu'à ce que les lasagnes soient dorées et que la crème bouillonne.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir.

Astuces de pro

Pour une crème d'ail plus onctueuse, vous pouvez passer le mélange au mixeur plongeant après cuisson.

N'hésitez pas à ajouter une pincée de noix de muscade râpée dans la crème d'ail pour une touche de saveur supplémentaire.

Si vous souhaitez des aubergines moins amères, faites-les dégorger au sel pendant 30 minutes avant de les griller.

Pour éviter que le fromage ne brûle, vous pouvez le couvrir de papier d'aluminium pendant la première partie de la cuisson et le retirer à la fin pour le faire gratiner.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lait Demi-Ecrémé 150.0 ml 3.0 Litre
Crème Liquide 18% 75.0 ml 1.5 Litre
Parmesan AOP Rapé 50.0 g 1.0 Kg
Pecorino Rapé AOP 50.0 g 1.0 Kg
Aubergine 225.0 g 4.5 Kg
Beurre Doux en Plaquette 15.0 g 0.3 Kg
Pâte à Lasagne Fraîche 125.0 g 2.5 Kg
Ail Blanc 6.3 g 0.1 Kg
Persil Frisé 2.8 g 0.1 Kg
Farine T55 15.0 g 0.3 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1980
Kilocalories (énergie) 473
Matières grasses 33
Dont acides gras saturés 18
Glucides 27
Sucres 6
Protéines 16
Sel 1

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