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Plat

Lomo Grillé, Sauce Chimichurri

Temps de préparation pour 20 portions
00:20:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score A est attribué principalement grâce à la haute teneur en protéines du lomo et à la présence d'ingrédients végétaux frais dans la sauce chimichurri. La faible teneur en glucides et en sucres contribue également positivement. L'huile d'olive, bien que représentant une source de matières grasses, est reconnue pour ses qualités. Les points négatifs sont très limités par rapport aux points positifs, ce qui justifie un score A. Ce calcul prend en compte la recette principale et les sous-recettes comme des produits finis, avec des apports nutritionnels basés sur les ingrédients utilisés pour la portion individuelle.
Recette Plat : Lomo Grillé, Sauce Chimichurri

Un plat savoureux où le Lomo au Piment d'Espelette, saisi à la perfection pour un extérieur croustillant et un intérieur tendre, est sublimé par une sauce Chimichurri fraîche et parfumée. Composée d'ail, de coriandre et de persil ciselés, cette sauce vibrante apporte une touche d'acidité et de fraîcheur qui contraste agréablement avec la richesse du lomo, créant ainsi une expérience gustative équilibrée et mémorable.

  • 1. Préparation du Lomo

    • Sortir le Lomo au Piment d'Espelette du réfrigérateur et le laisser revenir à température ambiante.
    • Pendant ce temps, préparer la sauce chimichurri selon la recette dédiée.
  • 2. Cuisson du Lomo

    • Chauffer une poêle ou un grill à feu vif.
    • Assaisonner le Lomo au Piment d'Espelette avec du Sel Fin et du Poivre Noir Moulu.
    • Saisir le Lomo sur toutes ses faces jusqu'à obtenir une belle coloration. Laisser reposer quelques minutes.
  • 3. Préparation de la Sauce Chimichurri

    • Effeuiller et ciseler finement la Coriandre en Botte et le Persil Frisé.
    • Hacher finement l'Ail Blanc.
    • Dans un bol, mélanger la Coriandre ciselée, le Persil ciselé et l'Ail haché.
    • Ajouter l'Huile d'Olive Extra Vierge et le Vinaigre Rouge.
    • Mélanger délicatement pour obtenir une sauce homogène.
  • 4. Dressage

    • Trancher le Lomo grillé.
    • Disposer les tranches de Lomo dans l'assiette.
    • Napper généreusement le Lomo avec la Sauce Chimichurri.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du lomo, utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la température interne.

Laissez reposer la viande après cuisson pour que les jus se redistribuent et la chair soit plus tendre.

Ajustez la quantité de vinaigre dans la sauce chimichurri selon votre préférence d'acidité.

Utilisez des herbes fraîches et de bonne qualité pour un maximum de saveur dans la sauce chimichurri.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lomo au Piment Espelette 120.0 g 2.4 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Persil Frisé 5.0 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 5.0 ml 0.1 Litre
Vinaigre Rouge 5.0 ml 0.1 Litre
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1000
Kilocalories (énergie) 240
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 5
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 25
Sel 1

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