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Plat

Magret Rôti au Chorizo

Temps de préparation pour 20 portions
environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est de D. Points positifs: - Teneur en protéines élevée. Points négatifs: - Teneur en matières grasses totale élevée, notamment en acides gras saturés, due au magret de canard et au chorizo. - Teneur en sel modérée à élevée, principalement due au chorizo. - Absence de fruits, légumes ou légumineuses dans la recette principale qui pourraient apporter des fibres et des nutriments bénéfiques.
Recette Plat : Magret Rôti au Chorizo

Un plat savoureux où le magret de canard, cuit à la perfection pour une peau croustillante et une chair moelleuse, est sublimé par une garniture parfumée de chorizo légèrement revenu et d'oignons tendres. Le piment d'Espelette vient relever l'ensemble d'une note subtile et chaleureuse.

  • 1. Préparation du Magret et du Chorizo

    • Monder le Magret de Canard si nécessaire.
    • Inciser la peau du Magret de Canard en croisillons sans entamer la chair.
    • Trancher finement le Chorizo Tranché.
    • Émincer finement l'Oignon.
  • 2. Cuisson du Magret

    • Placer le Magret de Canard côté peau dans une poêle froide.
    • Faire chauffer à feu moyen pour rendre la graisse.
    • Augmenter le feu et saisir le Magret de Canard jusqu'à obtenir une belle coloration.
    • Retourner le Magret de Canard et cuire l'autre côté selon la cuisson désirée.
    • Débarrasser le Magret de Canard et le laisser reposer quelques minutes.
  • 3. Préparation de la garniture

    • Dans la même poêle, ajouter l'Oignon émincé et faire suer jusqu'à transparence.
    • Ajouter le Chorizo Tranché et cuire jusqu'à ce qu'il dore légèrement.
    • Incorporer le Piment d'Espelette en Poudre AOP et mélanger.
  • 4. Dressage

    • Trancher le Magret de Canard en lamelles.
    • Disposer les lamelles de Magret de Canard sur une assiette.
    • Napper avec la garniture de chorizo et d'oignon.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une peau de canard croustillante, commencez la cuisson côté peau dans une poêle froide.

Laissez reposer le magret après cuisson pour que les sucs se répartissent et le rendre plus moelleux.

Utilisez la graisse de canard rendue pour faire revenir les oignons afin d'apporter plus de saveur à la garniture.

Ajustez la quantité de piment d'Espelette selon votre goût pour un plat plus ou moins relevé.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Magret de Canard 150.0 g 3.0 Kg
Chorizo Tranché 33.3 g 0.7 Kg
Oignon 58.3 g 1.2 Kg
Piment d'Espelette en Poudre AOP 0.6 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2500
Kilocalories (énergie) 600
Matières grasses 45
Dont acides gras saturés 15
Glucides 8
Sucres 4
Protéines 35
Sel 2

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