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Plat

Moo Pad Horapa (Recette Thaï)

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'D'. Il s'agit d'un plat dont la teneur en protéines est positive, mais la présence de sel et de matières grasses (en particulier saturées) pèse sur le score global. L'absence de légumes dans la composition directe de cette recette (en considérant le basilic comme une herbe aromatique plutôt qu'un légume principal) limite les points positifs. La préparation par cuisson vive limite la dégradation de certains nutriments, mais n'est pas un facteur déterminant ici. Si ce plat était servi avec une grande portion de riz, l'apport en glucides et potentiellement en fibres serait pris en compte pour un recalcul global.
Recette Plat : Moo Pad Horapa (Recette Thaï)

Le Moo Pad Horapa est un plat thaïlandais rapide et savoureux qui met en vedette le foie de porc sauté avec des arômes intenses. La tendreté du foie de porc se marie à merveille avec le piquant du piment rouge, la force de l'ail et la fraîcheur distinctive du basilic thaï. La sauce soja salée apporte une touche umami qui lie l'ensemble, offrant une expérience gustative authentique et vibrante, parfaite pour un repas express.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Émincer finement le foie de porc.
    • Hacher l'ail blanc.
    • Émincer le piment rouge (en retirant les graines si vous souhaitez moins de piquant).
    • Effeuiller le basilic thaï.
  • 2. Cuisson du foie de porc

    • Dans un wok ou une grande poêle, faire chauffer l'huile de tournesol à feu vif.
    • Ajouter le foie de porc émincé et le faire sauter rapidement jusqu'à ce qu'il soit bien coloré à l'extérieur et encore légèrement rosé à l'intérieur.
    • Ajouter l'ail haché et le piment rouge émincé. Faire revenir pendant 30 secondes jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
  • 3. Assaisonnement et finition

    • Verser la sauce soja salée sur le foie de porc.
    • Ajouter le poivre noir moulu et le sel fin.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
    • Incorporer les feuilles de basilic thaï juste avant de servir et mélanger brièvement pour qu'elles flétrissent légèrement.

Astuces de pro

Pour éviter que le foie de porc n'attache dans le wok, assurez-vous que l'huile est bien chaude avant de l'ajouter et ne surchargez pas le wok.

Saisissez le foie de porc à feu très vif et rapidement pour qu'il reste tendre et juteux.

Ajoutez le basilic thaï en fin de cuisson pour préserver sa fraîcheur et son arôme subtil.

Goûtez et ajustez l'assaisonnement (sauce soja, sel) selon votre préférence avant de servir.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Foie de Porc 100.0 g 2.0 Kg
Basilic Thai en Botte 10.0 g 0.2 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Piment Rouge 5.0 g 0.1 Kg
Huile de Tournesol 10.0 ml 0.2 Litre
Sauce Soja Salée 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 500
Kilocalories (énergie) 120
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 2
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 13
Sel 2

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