Plat
Nouilles Chinoises aux Crevettes
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Huile d'Olive Extra Vierge | 15.00 ml | 0.3 Litre |
| Sauce Nuoc Mam | 7.50 ml | 0.15 Litre |
| Sauce Soja Salée | 7.50 ml | 0.15 Litre |
| Crevette Crue Décortiquée 100/200 Surgelée | 125.00 g | 2.5 Kg |
| Oignon | 50.00 g | 1 Kg |
| Citron Vert | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Coriandre en Botte | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Nouille | 100.00 g | 2 Kg |
| Graine de Sésame | 100.00 g | 2 Kg |
| Ail Blanc | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Beurre Demi-Sel en Plaquette | 25.00 g | 0.5 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Décortiquez les crevettes si nécessaire et décongelez-les à température ambiante.
- Épluchez et émincez finement l'oignon.
- Pressez le citron vert pour en extraire le jus.
- Ciselez la coriandre en bottes.
- Décortiquez et émincez l'ail blanc.
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2. Cuisson des nouilles
- Faites bouillir de l'eau salée dans une grande casserole.
- Ajoutez les nouilles et laissez cuire selon les instructions du paquet (généralement 3-4 minutes).
- Égouttez les nouilles et rincez-les à l'eau froide pour stopper la cuisson.
-
3. Préparation de la sauce
- Dans un bol, mélangez la sauce nuoc mam, la sauce soja salée, le jus de citron vert et l'ail émincé.
- Ajoutez un filet d'huile d'olive extra vierge pour lier la sauce.
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4. Cuisson des crevettes
- Dans une poêle chaude, faites fondre un peu de beurre demi-sel.
- Ajoutez les crevettes et faites-les sauter à feu vif pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et cuites.
- Ajoutez l'oignon émincé et faites revenir 1 minute supplémentaire.
-
5. Assemblage final
- Dans un grand saladier, mélangez les nouilles égouttées avec la sauce.
- Ajoutez les crevettes et les oignons sautés.
- Parsemez de coriandre ciselée et de graines de sésame grillées.
Astuces de pro
- Pour éviter que les crevettes ne deviennent caoutchouteuses, ne les faites pas cuire trop longtemps.
- Grillez légèrement les graines de sésame à sec dans une poêle pour libérer leurs arômes.
- Ajoutez un peu de piment frais ou de piment en poudre pour une touche piquante.
- Pour une texture parfaite, ne rincez pas les nouilles trop longtemps à l'eau froide.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 35 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 20 g |
| Sel | 1,5 g |
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