Plat
Nuggets d'Agneau au Citron Vert
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Gigot d'Agneau | 125.00 g | 2.5 Kg |
| Jus de Citron | 250.00 ml | 5 Litre |
| Chapelure Brune | 50.00 g | 1 Kg |
| Oeuf Frais Moyen | 0.50 p | 10 Pièce |
| Farine T55 | 37.50 g | 0.75 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Sel et Poivre (pour Mémoire) | 0.50 g | 0.01 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation de la viande
- Découpez le gigot d'agneau en cubes réguliers de 2 cm de côté.
- Assaisonnez les cubes avec du sel et du poivre pour mémoire.
-
2. Préparation de la panure
- Dans un bol, battez l'œuf frais moyen.
- Dans un autre bol, mélangez la chapelure brune avec la farine T55.
-
3. Panure des nuggets
- Passez chaque cube d'agneau dans l'œuf battu, puis dans le mélange chapelure-farine.
- Pressez légèrement pour bien faire adhérer la panure.
-
4. Cuisson des nuggets
- Faites chauffer l'huile d'olive extra vierge dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez les nuggets et faites-les dorer uniformément pendant 3-4 minutes de chaque côté.
-
5. Finition
- Égouttez les nuggets sur du papier absorbant.
- Arrosez avec le jus de citron vert juste avant de servir.
Astuces de pro
- Pour éviter que la panure ne se détache, laissez reposer les nuggets 5 minutes avant la cuisson.
- Utilisez une huile à point de fumée élevé pour éviter l'amertume.
- Pour une texture croustillante, doublez la panure (œuf-farine-chapelure).
- Servez immédiatement pour conserver le croustillant.
- Ajoutez une pincée de zeste de citron vert dans la chapelure pour plus de parfum.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 6 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 0.8 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course