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Plat

Pâtes aux chanterelles

Temps de préparation pour 20 portions
35 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette aboutit à un score D. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, et plus particulièrement en acides gras saturés, due à l'utilisation de crème liquide. La quantité de sel, bien que modérée dans cet exemple, peut également contribuer négativement. Les points positifs sont liés à la présence des chanterelles qui apportent des nutriments, mais leur quantité est relativement faible par rapport à la base de la recette (pâtes et sauce crémeuse). La absence d'autres légumes ou de protéines végétales contribue à un score moins favorable.
Recette Plat : Pâtes aux chanterelles

Une assiette réconfortante où la douceur des pâtes de riz s'associe à la saveur terreuse des chanterelles, le tout enrobé d'une sauce onctueuse à la crème et subtilement relevée par l'ail et le persil. Un plat simple et élégant qui met à l'honneur les trésors de la forêt.

  • 1. Préparation des chanterelles et de l'oignon

    • Nettoyez soigneusement les chanterelles.
    • Dans une poêle chaude, faites revenir l'oignon rouge émincé avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  • 2. Cuisson des chanterelles et ajout de l'ail

    • Ajoutez les chanterelles dans la poêle avec l'oignon.
    • Faites-les sauter à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et que leur eau se soit évaporée.
    • Incorporez l'ail blanc haché et laissez cuire une minute supplémentaire.
  • 3. Déglacer et créer la sauce

    • Déglacez la poêle avec le vin blanc et laissez réduire de moitié.
    • Versez la crème liquide dans la poêle et portez à légère ébullition.
    • Laissez mijoter doucement jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
  • 4. Cuisson des pâtes et assaisonnement

    • Pendant ce temps, faites cuire la pâte de riz dans un grand volume d'eau bouillante salée selon les instructions du paquet.
    • Égouttez la pâte de riz et réservez.
    • Salez et poivrez la sauce aux chanterelles.
    • Ajoutez la pâte de riz égouttée dans la sauce et mélangez délicatement pour bien l'enrober.
  • 5. Finition et dressage

    • Incorporez la majorité du persil haché à la préparation.
    • Servez immédiatement les pâtes aux chanterelles, saupoudrées du reste de persil haché.

Astuces de pro

Pour des chanterelles parfaitement sautées, assurez-vous que votre poêle est bien chaude avant de les ajouter, cela permet de les dorer sans qu'elles ne rendent trop d'eau.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson des chanterelles, travaillez en plusieurs fois si nécessaire pour obtenir une belle coloration.

Pour une sauce plus onctueuse, vous pouvez monter la crème liquide au fouet avant de l'incorporer, cela apportera plus de corps.

Si vous trouvez la sauce trop liquide, vous pouvez la faire réduire un peu plus longtemps à feu doux ou la lier avec une très petite quantité de maïzena délayée dans un peu d'eau froide.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Vin Blanc 50.0 ml 1.0 Litre
Crème Liquide 30% 125.0 ml 2.5 Litre
Chanterelle 125.0 g 2.5 Kg
Persil Haché 250.0 g 5.0 Kg
Pâte de Riz 100.0 g 2.0 Kg
Oignon Rouge Emincé 62.5 g 1.3 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2000
Kilocalories (énergie) 480
Matières grasses 30
Dont acides gras saturés 18
Glucides 40
Sucres 3
Protéines 8
Sel 1

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