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Plat

Pavé de Rumsteak Grillé, Frites (Surgelées)

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce plat est calculé sur la base des ingrédients suivants (pour 100g) : Coeur de Rumsteak PAD UE (environ 160 kcal, 8g lipides, 0g glucides, 22g protéines, 0.1g sel), Beurre Doux (environ 717 kcal, 81g lipides, 0.06g glucides, 0.85g protéines, 0.7g sel), Frite Surgelée (environ 170 kcal, 8g lipides, 23g glucides, 3g protéines, 0.2g sel), Huile de Friture (environ 884 kcal, 100g lipides, 0g glucides, 0g protéines, 0g sel), Sel et Poivre. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses (dont saturés) apportée par le beurre et l'huile de friture, ainsi que des glucides et sel des frites. Les points positifs sont la forte teneur en protéines du rumsteak. La version surgelée des frites et l'utilisation d'huile de friture influencent également le score. Ce calcul est une estimation basée sur des valeurs moyennes et peut varier selon les produits spécifiques utilisés.
Recette Plat : Pavé de Rumsteak Grillé, Frites (Surgelées)

Un classique indémodable de la bistronomie française. Un cœur de rumsteak de première qualité, sélectionné pour sa tendreté, est saisi à la perfection pour révéler ses saveurs authentiques. Accompagné de frites maison croustillantes et dorées, ce plat est une invitation à la convivialité et au plaisir gustatif. La cuisson au beurre vient parfaire la richesse aromatique du bœuf, tandis que le sel et le poivre subliment chaque bouchée.

  • 1. Préparation des Frites

    • Préchauffer l'huile de friture dans une friteuse ou une casserole profonde.
    • Plonger les Frites Surgelées dans l'huile chaude. Attention aux éclaboussures.
    • Cuire les frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Les retirer et les égoutter sur du papier absorbant.
    • Saler les frites immédiatement après la cuisson et les réserver.
  • 2. Cuisson du Rumsteak

    • Assaisonner généreusement le Coeur de Rumsteak PAD UE avec du Sel et Poivre (pour Mémoire).
    • Faire chauffer une poêle ou un grill à feu vif.
    • Ajouter un filet d'huile si la poêle n'est pas antiadhésive.
    • Saisir le Coeur de Rumsteak sur toutes ses faces pour obtenir une belle croûte.
    • Baisser le feu à moyen et ajouter le Beurre Doux en Plaquette dans la poêle.
    • Arroser le steak avec le beurre fondu (arroser au beurre) pendant la cuisson selon le degré de cuisson désiré (saignant, à point, etc.).
    • Retirer le Coeur de Rumsteak de la poêle et le laisser reposer quelques minutes sur une planche.
  • 3. Dressage

    • Disposer le Coeur de Rumsteak reposé dans l'assiette.
    • Servir les Frites croustillantes à côté du steak.
    • Ajouter un tour de moulin à poivre si souhaité.

Astuces de pro

Pour une cuisson uniforme du rumsteak, sortez la viande du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson pour qu'elle soit à température ambiante.

N'encombrez pas votre poêle ou votre grill. Cuire le rumsteak en plusieurs fois si nécessaire pour garantir une belle caramélisation.

Pour des frites encore plus croustillantes, vous pouvez les cuire une première fois à température moyenne, les égoutter, puis les saisir à haute température juste avant de servir.

Le repos de la viande après cuisson est crucial. Il permet aux jus de se redistribuer uniformément, rendant la viande plus tendre et savoureuse.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Coeur de Rumsteak PAD UE 180.0 g 3.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Frite Surgelée 150.0 g 3.0 Kg
Huile de Friture 30.0 ml 0.6 Litre
Sel et Poivre (pour Mémoire) 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1400
Kilocalories (énergie) 335
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 7
Glucides 20
Sucres 0.5
Protéines 25
Sel 0.8

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