Plat
Piccata de Boeuf au Paprika Fumé et Échalote
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Boeuf Émincé VBF | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Echalote | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Fond Brun Lié Désydraté | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Huile de Tournesol | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Vinaigre Rouge | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Paprika Doux en Poudre | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Émincez finement les échalotes.
- Découpez le bœuf émincé en fines lamelles.
- Préparez le fond brun déshydraté en le diluant avec de l'eau selon les instructions du fabricant.
-
2. Cuisson des échalotes
- Dans une poêle, faites chauffer l'huile de tournesol à feu moyen.
- Ajoutez les échalotes émincées et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.
- Déglacez avec un peu de vinaigre rouge pour équilibrer les saveurs.
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3. Cuisson du bœuf
- Augmentez le feu à vif et ajoutez les lamelles de bœuf dans la poêle.
- Faites cuire rapidement en remuant constamment pour éviter que la viande ne durcisse.
- Assaisonnez avec du paprika doux en poudre, du poivre noir moulu et du sel fin.
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4. Finalisation
- Ajoutez le fond brun dilué pour créer une sauce onctueuse.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 2-3 minutes pour permettre aux saveurs de se marier.
- Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire avant de servir.
Astuces de pro
- Pour éviter que le bœuf n'attache, assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'ajouter la viande.
- Utilisez un couteau bien aiguisé pour émincer finement les échalotes et le bœuf.
- Le vinaigre rouge apporte une touche acidulée qui équilibre la richesse du bœuf.
- Le paprika fumé peut être remplacé par du paprika doux pour une version moins intense.
- Pour une sauce plus épaisse, ajoutez une cuillère à soupe de fécule de maïs diluée dans de l'eau froide en fin de cuisson.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | 10 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 30 g |
| Sel | 1 g |
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