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Plat

Piik Gai Hat Yai (Recette Thaï)

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score attribué est C. Ce score est basé sur une analyse nutritionnelle par portion. Les points positifs proviennent principalement de la teneur en protéines (18g/portion). Les points négatifs sont liés à la teneur en matières grasses (15g/portion) et en particulier en acides gras saturés (4g/portion), ainsi qu'à la présence de sel (1g/portion). La teneur en sucres est relativement faible (2g/portion), ce qui est un léger point positif. L'absence de fruits et légumes dans cette préparation affecte également le score global, car ils n'apportent pas de points positifs dans le calcul. Pour améliorer ce score, une cuisson moins grasse ou une réduction de la quantité de sel et de matières grasses pourrait être envisagée.
Recette Plat : Piik Gai Hat Yai (Recette Thaï)

Les Piik Gai Hat Yai sont des ailes de poulet marinées dans un mélange aromatique d'ail, de coriandre, de sauce poisson et de soja, puis enrobées de farine de riz avant d'être frites pour obtenir une texture croustillante et une chair tendre et savoureuse. Ce plat, originaire de la province de Hat Yai en Thaïlande, offre un équilibre parfait entre saveurs salées, umami et une légère touche sucrée, le tout sublimé par le croquant de la friture.

  • 1. Préparation de la marinade

    • Dans un mortier, piler l'Ail Blanc et la Coriandre en Botte jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Dans un bol, mélanger cette pâte pilée avec le Sucre Cristal, la Sauce Poisson, la Sauce Soja Salée et le Poivre Blanc Moulu.
  • 2. Marinade des Ailes de Poulet

    • Placer les Ailes de Poulet dans un récipient.
    • Verser la marinade préparée sur les Ailes de Poulet, en s'assurant qu'elles soient bien enrobées.
    • Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, idéalement 2 à 3 heures pour une meilleure imprégnation des saveurs.
  • 3. Préparation de l'enrobage

    • Dans un plat creux, mélanger la Farine de Riz avec une pincée de sel.
  • 4. Enrobage des Ailes de Poulet

    • Égoutter légèrement les Ailes de Poulet marinées.
    • Rouler chaque Aile de Poulet dans le mélange de Farine de Riz pour les enrober uniformément.
  • 5. Cuisson des Ailes de Poulet

    • Chauffer une quantité suffisante d'huile végétale dans une friteuse ou une casserole profonde à feu moyen-vif.
    • Frire les Ailes de Poulet enrobées, par petites quantités pour ne pas surcharger la friteuse, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes (environ 5 à 7 minutes).
    • Égoutter les Ailes de Poulet frites sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.
  • 6. Service

    • Disposer les Piik Gai Hat Yai sur un plat de service.
    • Servir chaud, éventuellement accompagné d'une sauce piquante thaïlandaise ou d'une salade fraîche.

Astuces de pro

Pour une marinade plus intense, vous pouvez ajouter une pincée de piment en poudre.

Assurez-vous que l'huile de friture soit à la bonne température pour obtenir un extérieur croustillant sans brûler l'intérieur.

Ne surchargez pas la friteuse pour garantir une cuisson uniforme et éviter que les morceaux ne collent entre eux.

Utilisez un thermomètre de cuisson pour vérifier que l'huile est bien entre 170°C et 180°C avant d'y plonger les ailes de poulet.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Aile de Poulet 120.0 g 2.4 Kg
Ail Blanc 10.0 g 0.2 Kg
Coriandre en Botte 10.0 g 0.2 Kg
Farine de Riz 20.0 g 0.4 Kg
Sucre Cristal 10.0 g 0.2 Kg
Sauce Poisson 10.0 g 0.2 Kg
Sauce Soja Salée 5.0 ml 0.1 Litre
Poivre Blanc Moulu 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 950
Kilocalories 227
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 4
Glucides 5
Sucres 2
Protéines 18
Sel 1

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