Plat
Porc au Riz Basmati et Piment d'Espelette
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Huile de Tournesol | 11.25 ml | 0.225 Litre |
| Tête de Porc | 100.00 g | 2 Kg |
| Oignon | 87.50 g | 1.75 Kg |
| Ail Blanc | 6.25 g | 0.125 Kg |
| Pulpe de Tomate | 60.00 g | 1.2 Kg |
| Persil Frisé | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Thym en Botte | 2.50 g | 0.05 Kg |
| Racine de Curcuma | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Riz Basmati | 7.50 g | 0.15 Kg |
| Piment d'Espelette en Poudre AOP | 0.85 g | 0.017 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.66 g | 0.0132 Kg |
| Sel Fin | 0.70 g | 0.014 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et émincez finement l'oignon.
- Épluchez et hachez finement l'ail blanc.
- Lavez et ciseler le persil frais.
- Épluchez et râpez la racine de curcuma.
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2. Cuisson du porc
- Dans une cocotte, faites revenir la tête de porc dans l'huile de tournesol à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir 5 minutes en remuant régulièrement.
- Incorporez la pulpe de tomate et le thym, puis laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
-
3. Préparation du riz
- Rincez le riz basmati à l'eau froide pour éliminer l'excès d'amidon.
- Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante salée pendant 10-12 minutes jusqu'à ce qu'il soit al dente.
-
4. Assemblage final
- Ajoutez le riz cuit à la préparation de porc.
- Saupoudrez de piment d'Espelette en poudre, de poivre noir moulu et de sel fin.
- Mélangez délicatement et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Astuces de pro
- Pour éviter que le riz ne colle, utilisez un rapport eau/riz de 1,5 pour 1 et couvrez pendant la cuisson.
- Dorez bien la tête de porc pour obtenir une texture croustillante.
- Ajoutez le persil en fin de cuisson pour préserver sa fraîcheur.
- Utilisez un couteau bien aiguisé pour émincer l'oignon et l'ail finement.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 35 g |
| Sucres | 4 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1,2 g |
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