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Plat

Poulet Mariné Sauce Satay

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur une base de 100g (valeurs nutritionnelles ajustées pour la portion). Les points positifs incluent un apport élevé en protéines. Cependant, les points négatifs proviennent de la teneur en matières grasses (notamment saturées) et en sucres issus du beurre de cacahuète, du sucre cristal et potentiellement de la sauce soja. Le sel contribue également au score négatif.
Recette Plat : Poulet Mariné Sauce Satay

Un plat exotique et savoureux où la tendreté du poulet mariné dans une sauce satay onctueuse aux notes de cacahuète et de coco rencontre la fraîcheur iodée des huîtres. Une invitation au voyage gustatif pour les palais aventureux.

  • 1. Préparation du Poulet Mariné

    • Coupez le Poulet en dés de taille égale.
    • Dans un saladier, mélangez les dés de Poulet avec le Curcuma Shot, l'Huile d'Arachide, la Sauce Soja Salée, la Pâte de Curry Rouge, le Beurre de Cacahuète et le Sucre Cristal.
    • Laissez mariner le Poulet au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
  • 2. Cuisson du Poulet

    • Dans une poêle chaude avec un peu d'Huile d'Arachide, faites dorer les morceaux de Poulet mariné sur toutes les faces.
    • Ajoutez le Lait de Coco et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le Poulet soit bien cuit et la sauce légèrement épaissie.
  • 3. Préparation des Huitres

    • Ouvrez délicatement les Huitres Claire N3.
  • 4. Dressage

    • Dressez le Poulet Mariné Sauce Satay dans une assiette creuse.
    • Disposez les Huitres Claire N3 sur le dessus du plat.

Astuces de pro

Pour une marinade plus intense, vous pouvez préparer le mélange la veille et laisser le poulet mariner toute une nuit au réfrigérateur.

Afin d'éviter que le beurre de cacahuète n'accroche au fond de la poêle lors de la cuisson, assurez-vous que celle-ci soit bien chaude avant d'ajouter le poulet.

Si la sauce satay vous semble trop épaisse, ajoutez un peu d'eau ou de bouillon de volaille pour obtenir la consistance désirée.

Servez ce plat avec du riz thaï parfumé ou du riz basmati pour une expérience gustative complète.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poulet 250.0 g 5.0 Kg
Huitre Claire N3 1 5 Pièce
Lait de Coco 250.0 ml 5.0 Litre
Curcuma Shot 6cl 2.0 ml 0.0 Litre
Huile d'Arachide 11.3 ml 0.2 Litre
Sauce Soja Salée 7.5 ml 0.2 Litre
Pâte de Curry Rouge 6.3 g 0.1 Kg
Beurre de Cacahuète 5.0 g 0.1 Kg
Sucre Cristal 1.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 3100
Kilocalories (énergie) 740
Matières grasses 45
Dont acides gras saturés 12
Glucides 25
Sucres 15
Protéines 55
Sel 1.2

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