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Plat

Poulet Rôti aux Échalotes et Pommes de Terre

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'C'. Points positifs : - Contenu élevé en protéines (30g/portion). - Présence de nutriments bénéfiques grâce aux légumes (pommes de terre et échalotes). Points négatifs : - Teneur en matières grasses un peu élevée (20g/portion), principalement due au poulet et à l'ajout d'huile d'olive et de beurre. - La teneur en sucres est faible, ce qui est positif. - La teneur en sel est modérée. Pour obtenir un meilleur score, il serait possible de réduire légèrement la quantité de matières grasses ajoutées ou de choisir un morceau de poulet plus maigre.
Recette Plat : Poulet Rôti aux Échalotes et Pommes de Terre

Un plat réconfortant et savoureux où le poulet rôti à la perfection s'accompagne de pommes de terre fondantes et d'échalotes caramélisées. Simple à réaliser, ce plat met en valeur la qualité des ingrédients avec une cuisson soignée qui garantit moelleux et saveur.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Préchauffer le four.
    • Éplucher les Pommes de Terre Agata et les couper en quartiers réguliers.
    • Éplucher les Échalotes et les couper en deux ou en quatre selon leur taille.
  • 2. Assaisonnement et début de cuisson

    • Dans un grand saladier, mélanger les quartiers de Pomme de Terre Agata avec l'Huile d'Olive Extra Vierge, le Sel Fin et le Poivre Noir Moulu.
    • Dans un plat allant au four, déposer le Poulet.
    • Disposer les quartiers de Pomme de Terre Agata autour du Poulet.
    • Ajouter les Échalotes coupées dans le plat.
  • 3. Cuisson du Poulet et des légumes

    • Enfourner le plat.
    • Arroser le Poulet avec le jus de cuisson au cours de la première moitié de la cuisson.
    • Retourner les quartiers de Pomme de Terre Agata à mi-cuisson pour une coloration uniforme.
  • 4. Finition et dressage

    • Retirer le plat du four.
    • Laisser reposer le Poulet quelques minutes avant de le découper.
    • Disposer le Poulet découpé dans une assiette.
    • Ajouter les Pommes de Terre Agata rôties et les Échalotes autour du Poulet.
    • Napper le plat avec le jus de cuisson du Poulet et des légumes. Ajouter une noisette de Beurre Doux en plaquette sur le Poulet chaud pour qu'il fonde et apporte du lustre.

Astuces de pro

Pour une peau de poulet croustillante, sortez-le du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson pour qu'il soit à température ambiante.

Utilisez une sonde de cuisson pour vérifier la température à cœur du poulet. Il est prêt lorsqu'elle atteint 75°C dans la partie la plus épaisse de la cuisse.

Si les pommes de terre dorent trop rapidement, vous pouvez les couvrir lâchement avec une feuille de papier aluminium.

Laissez le poulet reposer 10 à 15 minutes avant de le découper. Cela permet aux jus de se redistribuer uniformément, rendant la viande plus tendre et juteuse.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poulet 250.0 g 5.0 Kg
Pomme de Terre Agata 250.0 g 5.0 Kg
Echalote 50.0 g 1.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 4.0 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 15.0 ml 0.3 Litre
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1800
Kilocalories (énergie) 430
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 5
Glucides 30
Sucres 3
Protéines 30
Sel 0.5

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