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Plat

Poutine au Saumon Fumé

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette met en balance plusieurs facteurs. Les points positifs proviennent principalement de la teneur en protéines apportée par le saumon fumé et, dans une moindre mesure, par le fromage. Le saumon fumé contribue également positivement par la présence d'acides gras oméga-3 (non détaillés dans le Nutri-score de base mais considérés indirectement). Les points négatifs sont principalement liés à la teneur en matières grasses totales et en acides gras saturés, dues aux frites surgelées et au mix de fromages frais. La teneur en sel peut également être un facteur négatif si le mix de fromages et/ou le jus de veau sont très salés. La faible quantité de sucres simples et la présence de glucides complexes provenant des frites jouent un rôle neutre ou légèrement positif. En considérant la portion standard, la recette se positionne généralement en catégorie C, reflétant un équilibre entre ses atouts nutritionnels et ses points d'amélioration potentiels, notamment sur la gestion des graisses et du sel.
Recette Plat : Poutine au Saumon Fumé

Une interprétation moderne et gourmande de la poutine, où la richesse du saumon fumé rencontre le fondant du fromage frais et le croustillant des frites, le tout relevé par une sauce onctueuse au jus de veau. Une alliance de saveurs et de textures surprenante et addictive.

  • 1. Préparation des frites

    • Préchauffer votre four ou votre friteuse selon les instructions du fabricant pour les frites surgelées.
    • Cuire les frites surgelées jusqu'à obtenir une coloration dorée et une texture croustillante.
  • 2. Préparation de la sauce

    • Dans une casserole, délayer le jus de veau lié déshydraté en poudre avec un peu d'eau froide pour obtenir une consistance lisse.
    • Porter à ébullition douce tout en remuant constamment jusqu'à épaississement.
    • Réserver au chaud.
  • 3. Assemblage de la poutine

    • Dans un plat de service chaud, disposer une généreuse portion de frites croustillantes.
    • Parsemer le mix de fromages frais râpés sur les frites encore chaudes.
    • Disposer les lamelles de saumon fumé délicatement sur le mélange de fromage.
    • Napper généreusement le tout avec la sauce au jus de veau chaud.

Astuces de pro

Pour des frites plus croustillantes, n'hésitez pas à doubler la cuisson. Une première cuisson à température modérée, suivie d'une seconde cuisson à température plus élevée permettra d'obtenir un résultat optimal.

Si vous utilisez des frites maison, veillez à bien les sécher après la découpe pour éviter qu'elles ne collent à la cuisson.

Pour que le fromage fonde uniformément, ajoutez-le immédiatement après la sortie des frites du four ou de la friteuse.

Le saumon fumé étant délicat, il est préférable de le disposer en dernier pour éviter qu'il ne cuise trop et perde sa texture moelleuse.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Fumé 50.0 g 1.0 Kg
Mix de Fromages Frais Râpés 50.0 g 1.0 Kg
Frite Surgelée 200.0 g 4.0 Kg
Jus de Veau Lié Déshydraté en Poudre 2.5 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 5
Glucides 25
Sucres 1
Protéines 20
Sel 0.8

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