Une tortilla de blé dorée et légèrement croustillante, garnie d'un mélange savoureux de thon blanc à l'huile, de fromage frais onctueux, d'une touche de crème, et relevée par la fraîcheur croquante de dés de poivron vert et de tomate. Un plat simple et rapide à préparer, parfait pour un repas léger et réconfortant.
Pour une meilleure texture, égouttez bien le thon avant de l'émietter.
Utilisez une spatule pour aider à plier la tortilla et éviter qu'elle ne se déchire.
Surveillez attentivement la cuisson pour ne pas brûler la tortilla.
Laissez reposer la quesadilla quelques instants après la cuisson avant de la découper pour que le garnissage se tienne mieux.
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions | |
|---|---|---|---|
| Thon Blanc à l'Huile | 100.0 g | 2.0 Kg | |
| Fromage Frais Nature | 30.0 g | 0.6 Kg | |
| Crème Fraiche Epaisse 30% | 10.0 ml | 0.2 Litre | |
| Poivron Vert |
|
10.0 g | 0.2 Kg |
| Tomate N°3 |
|
10.0 g | 0.2 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge |
|
5.0 ml | 0.1 Litre |
| Tortilla de Blé 10cm |
|
1 | 20 Pièce |
| Sel Fin |
|
1.0 g | 0.0 Kg |
| Kilojoules (énergie) | 1350 |
| Kilocalories (énergie) | 323 |
| Matières grasses | 18 |
| Dont acides gras saturés | 7 |
| Glucides | 25 |
| Sucres | 3 |
| Protéines | 15 |
| Sel | 0 |
■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.
■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.