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Plat

Risotto crémeux aux Champignons Sauvages et Parmesan Végétarien

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de ce risotto est classé en D. Les points positifs incluent la présence de légumes (champignons) et de fibres apportées par le riz Arborio. Cependant, la recette présente des teneurs significatives en matières grasses (principalement dues au beurre et à l'huile d'olive utilisés pour la cuisson et la finition), en glucides (riz) et en sel (provenant du bouillon et du parmesan végétarien). L'absence de fruits et une quantité modérée de protéines contribuent également à ce classement.
Recette Plat : Risotto crémeux aux Champignons Sauvages et Parmesan Végétarien

Un risotto réconfortant et savoureux, où la douceur crémeuse du riz Arborio rencontre la saveur rustique des champignons sauvages. Une touche de parmesan végétarien apporte une note finale de gourmandise à ce plat principal végétal.

  • 1. Préparation des Champignons Sauvages

    • Dans une sauteuse, faire chauffer l'Huile d'Olive Extra Vierge à feu moyen.
    • Ajouter l'Oignon finement ciselé et le faire suer jusqu'à transparence, sans coloration.
    • Incorporer le Mini Mélange de Champignons Surgelés.
    • Cuire jusqu'à évaporation de l'eau de végétation des champignons.
  • 2. Cuisson du Riz Arborio

    • Ajouter le Riz Arborio aux champignons et à l'oignon. Le nacrer pendant 1 à 2 minutes en remuant constamment.
    • Déglacer avec le Vin Blanc et laisser évaporer complètement l'alcool en grattant le fond de la sauteuse.
    • Mouiller avec une louche de Bouillon de Légumes chaud. Remuer et laisser absorber.
    • Continuer d'ajouter le Bouillon de Légumes chaud, louche par louche, en attendant que le liquide soit absorbé avant d'en rajouter. Remuer régulièrement le riz pour le rendre crémeux.
    • Poursuivre la cuisson pendant le temps indiqué sur le paquet de riz (environ 18-20 minutes), jusqu'à ce que le riz soit 'al dente'.
  • 3. Finition du Risotto

    • Hors du feu, incorporer le Beurre Doux en plaquette et le Parmesan AOP Rapé.
    • Mélanger énergiquement pour lier le risotto et le rendre onctueux.
    • Assaisonner avec le Sel et le Poivre (pour Mémoire) selon le goût.
    • Laisser reposer 1 minute à couvert avant de servir.

Astuces de pro

Pour un risotto plus crémeux, utilisez un riz de qualité type Arborio, Carnaroli ou Vialone Nano.

N'hésitez pas à réchauffer le bouillon de légumes avant de l'ajouter au riz, cela permet de maintenir une température de cuisson constante et d'optimiser la libération de l'amidon.

Le 'mantecatura' (l'ajout du beurre et du parmesan hors du feu) est une étape cruciale pour la texture finale du risotto. Il faut remuer vigoureusement pour émulsionner le tout.

Servez le risotto immédiatement après sa préparation pour profiter de sa texture idéale.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Vin Blanc 12.5 ml 0.3 Litre
Beurre Doux en Plaquette 12.5 g 0.3 Kg
Parmesan AOP Rapé 12.5 g 0.3 Kg
Oignon 37.5 g 0.8 Kg
Riz Arborio 75.0 g 1.5 Kg
Mini Mélange de Champignons Surgelés 50.0 g 1.0 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 7.5 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 3.8 ml 0.1 Litre
Sel et Poivre (pour Mémoire) 1.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1100
Kilocalories (énergie) 262
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 3
Glucides 40
Sucres 2
Protéines 7
Sel 1

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