Retour
Recette Plat : Risotto Crémeux aux Épinards et Citron Végétarien

Plat

Risotto Crémeux aux Épinards et Citron Végétarien

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Vin Blanc 2.50 ml 0.05 Litre
Beurre Doux en Plaquette 20.00 g 0.4 Kg
Parmesan AOP Rapé 15.00 g 0.3 Kg
Epinard 75.00 g 1.5 Kg
Oignon 43.75 g 0.875 Kg
Riz Arborio 62.50 g 1.25 Kg
Ail Blanc 1.25 g 0.025 Kg
Bouillon de Légumes 7.50 g 0.15 Kg
Jus de Citron 1.25 ml 0.025 Litre
Sel et Poivre (pour Mémoire) 1.25 g 0.025 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
2 heures
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre glucides, protéines et matières grasses, avec une teneur modérée en sel.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et émincez finement l'oignon.
    • Épluchez et hachez finement l'ail blanc.
    • Lavez et égouttez les épinards.
  • 2. Faire revenir les aromates

    • Dans une casserole, faites fondre le beurre doux à feu moyen.
    • Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    • Ajoutez l'ail haché et faites revenir 1 minute de plus.
  • 3. Cuisson du riz

    • Ajoutez le riz Arborio dans la casserole et mélangez bien pour enrober les grains de beurre.
    • Versez le vin blanc et laissez réduire à feu vif jusqu'à évaporation complète.
  • 4. Ajout du bouillon

    • Ajoutez le bouillon de légumes chaud petit à petit, en remuant constamment.
    • Continuez à ajouter le bouillon jusqu'à ce que le riz soit al dente (environ 18-20 minutes).
  • 5. Incorporation des épinards

    • Ajoutez les épinards lavés et égouttés dans le risotto.
    • Mélangez bien et laissez cuire 2-3 minutes jusqu'à ce que les épinards soient tendres.
  • 6. Finalisation

    • Hors du feu, ajoutez le parmesan râpé et le jus de citron.
    • Mélangez bien et rectifiez l'assaisonnement avec sel et poivre si nécessaire.

Astuces de pro

  • Pour éviter que le risotto n'attache, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau si nécessaire.
  • Utilisez un bouillon de légumes bien concentré pour plus de saveur.
  • Ne laissez pas le riz absorber tout le bouillon d'un coup, ajoutez-le progressivement.
  • Le riz doit être al dente à la fin de la cuisson, il continuera à cuire hors du feu.
  • Pour un risotto encore plus crémeux, ajoutez un peu de crème fraîche en fin de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1255 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 12 g
Dont acides gras saturés 7 g
Glucides 40 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sel 0.5 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course