Plat
Riz à la Forestière
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Parmesan AOP Rapé | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Champignon de Paris Moyen | 45.00 g | 0.9 Kg |
| Oignon | 43.75 g | 0.875 Kg |
| Tomate Pelée | 250.00 g | 5 Kg |
| Riz Long Étuvé Indica | 90.00 g | 1.8 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 20.00 ml | 0.4 Litre |
| Ail Blanc | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et hachez finement l'oignon.
- Épluchez et coupez les champignons de Paris en lamelles.
- Épluchez et hachez finement l'ail.
- Coupez les tomates pelées en dés.
-
2. Cuisson du riz
- Faites cuire le riz long étuvé dans de l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet (généralement 10-12 minutes).
- Égouttez-le et réservez.
-
3. Préparation de la sauce
- Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez l'ail et les champignons, puis faites revenir 5 minutes en remuant régulièrement.
- Ajoutez les dés de tomates et laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
- Salez et poivrez selon votre goût.
-
4. Assemblage
- Dans un grand saladier, mélangez le riz cuit avec la préparation aux champignons.
- Ajoutez le parmesan râpé et mélangez délicatement.
Astuces de pro
- Pour éviter que les champignons ne rendent trop d'eau, faites-les revenir à feu vif au début.
- Ajoutez un peu de persil frais haché pour une touche de fraîcheur.
- Pour un riz plus parfumé, utilisez un bouillon de légumes à la place de l'eau de cuisson.
- Râpez le parmesan au dernier moment pour éviter qu'il ne sèche.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Dont acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | 45 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 12 g |
| Sel | 1,2 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course