Retour
Recette Plat : Riz au Parmesan et à la Sauge

Plat

Riz au Parmesan et à la Sauge

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Parmesan AOP en Bloc 15.00 g 0.3 Kg
Beurre Doux en Plaquette 12.50 g 0.25 Kg
Riz Long Étuvé Indica 62.50 g 1.25 Kg
Ail Blanc 2.50 g 0.05 Kg
Sauge en Botte 2.00 g 0.04 Kg
Poivre Noir Moulu 0.50 g 0.01 Kg
Sel Fin 0.50 g 0.01 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre glucides, protéines et lipides, mais teneur élevée en acides gras saturés.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et hachez finement l'ail blanc.
    • Lavez et séchez délicatement les feuilles de sauge.
    • Râpez finement le parmesan AOP en bloc.
  • 2. Cuisson du riz

    • Faites cuire le riz long étuvé Indica dans de l'eau bouillante salée pendant 12 minutes.
    • Égouttez-le soigneusement pour qu'il reste légèrement al dente.
  • 3. Préparation de la sauce au parmesan

    • Dans une poêle, faites fondre le beurre doux à feu moyen.
    • Ajoutez l'ail haché et les feuilles de sauge, laissez infuser 2 minutes sans coloration.
    • Incorporez le parmesan râpé et mélangez jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
  • 4. Assemblage final

    • Ajoutez le riz égoutté à la sauce au parmesan et mélangez délicatement.
    • Poivrez légèrement et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Astuces de pro

  • Pour éviter que le riz ne colle, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau pendant la cuisson.
  • Utilisez un couteau bien aiguisé pour hacher finement l'ail afin d'éviter l'oxydation.
  • Pour une sauce plus crémeuse, ajoutez un peu de crème fraîche en fin de préparation.
  • Conservez le parmesan au réfrigérateur dans un sac hermétique pour éviter qu'il ne sèche.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1256 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 12 g
Dont acides gras saturés 7 g
Glucides 35 g
Sucres 1 g
Protéines 15 g
Sel 1.2 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course