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Plat

Riz aux Lardons et au Miel de Marina

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette aboutit à la lettre D. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, notamment les acides gras saturés, et dans une moindre mesure, de l'apport énergétique. Les points positifs incluent la teneur en protéines. L'apport en sucres est relativement faible pour la catégorie, et il n'y a pas d'ingrédients à point négatif spécifique comme les édulcorants de masse. La présence du miel, bien qu'ajoutant du goût, contribue à la teneur en sucres sans apport nutritionnel notable. Le sel reste dans une limite raisonnable mais contribue également au score global.
Recette Plat : Riz aux Lardons et au Miel de Marina

Un plat réconfortant où la douceur du riz étuvé rencontre la richesse des lardons croustillants et la onctuosité d'une sauce crémeuse subtilement sucrée par le miel et relevée par une pointe de piment. Ce plat allie gourmandise et caractère pour un moment de plaisir gustatif.

  • 1. Préparation du riz

    • Rincer le Riz Long Étuvé Indica sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Dans une casserole, porter à ébullition une quantité suffisante d'eau salée.
    • Ajouter le Riz Long Étuvé Indica et cuire selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore légèrement ferme (al dente).
    • Égoutter le riz et réserver.
  • 2. Cuisson des lardons

    • Dans une poêle, faire revenir les Lardons à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter les lardons sur du papier absorbant pour retirer l'excès de gras.
  • 3. Préparation de la sauce

    • Dans la même poêle où ont cuit les lardons (en conservant une partie du gras si désiré), ajouter la Crème Fraiche Épaisse 30%.
    • Chauffer doucement la crème sans la faire bouillir.
    • Incorporer le Miel Toutes Fleurs à la crème et mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.
    • Ajouter le Tabasco Rouge et le Poivre Noir Moulu. Mélanger bien.
  • 4. Assemblage du plat

    • Ajouter le riz cuit à la sauce crémeuse dans la poêle.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober le riz de sauce.
    • Incorporer la moitié des lardons croustillants au mélange riz-sauce et mélanger à nouveau.
    • Servir le riz chaud, garni du reste des Lardons sur le dessus.

Astuces de pro

Pour une crème plus onctueuse, réchauffez-la doucement en remuant constamment sans jamais la laisser bouillir, afin d'éviter qu'elle ne tourne.

Si vous souhaitez un goût de miel plus prononcé, vous pouvez légèrement réduire la crème avant d'ajouter le miel.

L'ajout du Tabasco est subtil, mais il relève l'ensemble des saveurs. N'hésitez pas à ajuster la quantité selon votre préférence pour un peu plus de piquant.

Pour que les lardons restent bien croustillants jusqu'au moment de servir, il est préférable de les ajouter au plat juste avant de dresser.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Lardon 50.0 g 1.0 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 200.0 ml 4.0 Litre
Riz Long Étuvé Indica 70.0 g 1.4 Kg
Miel Toutes Fleurs 20.0 g 0.4 Kg
Tabasco Rouge 2.5 ml 0.1 Litre
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2200
Kilocalories (énergie) 526
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 12
Glucides 58
Sucres 5
Protéines 14
Sel 1

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