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Plat

Riz Sucré Salé aux Pommes et Tomates

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est de C. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses saturées et en sel, dus à l'ajout du jambon et du beurre. La présence de sucres ajoutés (provenant potentiellement du vin blanc et de la cuisson des pommes) contribue également à ce score. Les points positifs sont la présence de glucides complexes provenant du riz, ainsi que les fibres et vitamines apportées par la pomme et la tomate. La quantité de protéines est modérée. Pour améliorer le score, il serait conseillé de réduire la quantité de jambon et de beurre, et de veiller à la teneur en sucres du vin blanc utilisé.
Recette Plat : Riz Sucré Salé aux Pommes et Tomates

Un plat réconfortant et savoureux où le riz étuvé, légèrement parfumé au vin blanc, rencontre la douceur des dés de pomme Golden et le caractère salé du jambon en cubes. Les notes acidulées de la tomate et la tendreté de la carotte apportent une belle complexité à cette préparation simple et équilibrée, idéale pour un repas convivial.

  • 1. Préparation des aromatiques et des légumes

    • Éplucher et ciseler finement l'échalote.
    • Éplucher et couper la carotte en petits dés.
    • Laver, épépiner et couper la Tomate N°3 en petits dés.
    • Laver, éplucher, retirer le cœur et couper la Pomme Golden en petits dés.
  • 2. Cuisson du riz

    • Dans une casserole, faire chauffer le Riz Long Étuvé Indica avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit légèrement translucide.
    • Ajouter le Vin Blanc et laisser évaporer l'alcool en remuant.
    • Couvrir d'eau à hauteur et porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire le riz jusqu'à absorption complète du liquide et cuisson al dente.
  • 3. Saisir les garnitures

    • Dans une poêle, faire fondre la moitié du Beurre Doux en Plaquette.
    • Ajouter les dés de carottes et l'échalote ciselée. Faire suer quelques minutes.
    • Incorporer le Jambon en Cube et faire dorer légèrement.
    • Ajouter les dés de Tomate N°3 et cuire jusqu'à ce qu'ils commencent à compoter.
    • Ajouter les dés de Pomme Golden et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore légèrement croquants. Réserver au chaud.
  • 4. Mélange et finition

    • Ajouter le reste du Beurre Doux en Plaquette au riz cuit.
    • Incorporer délicatement la garniture de jambon, légumes et pommes au riz.
    • Mélanger l'ensemble harmonieusement.

Astuces de pro

Pour une meilleure diffusion des arômes, faire torréfier légèrement le riz dans la casserole avant d'ajouter le vin blanc.

Pour éviter que la pomme ne noircisse, vous pouvez la mettre dans de l'eau citronnée après l'avoir coupée et l'ajouter seulement en fin de cuisson avec les autres légumes.

Afin d'obtenir un riz crémeux, ajouter une petite louche de bouillon de volaille ou de légumes à la fin de la cuisson.

Pour un plat plus savoureux, vous pouvez déglacer la poêle contenant le jambon et les légumes avec une touche de vinaigre de cidre.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Vin Blanc 250.0 ml 5.0 Litre
Jambon en Cube 33.3 g 0.7 Kg
Pomme Golden 100.0 g 2.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 6.7 g 0.1 Kg
Tomate N°3 66.7 g 1.3 Kg
Carotte 53.3 g 1.1 Kg
Echalote 8.3 g 0.2 Kg
Riz Long Étuvé Indica 66.7 g 1.3 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 350
Matières grasses 12
Dont acides gras saturés 5
Glucides 50
Sucres 10
Protéines 10
Sel 0.8

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