Plat
Riz Thaï aux Asperges et Figues
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Figue Française | 100.00 g | 2 Kg |
| Asperge Blanche | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Ail Blanc | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Echalote | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Riz Thai | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 2.50 ml | 0.05 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et coupez les échalotes en fines lamelles.
- Épluchez et hachez finement l'ail blanc.
- Lavez et coupez les asperges blanches en tronçons de 2 cm.
- Lavez et coupez les figues en quartiers.
-
2. Cuisson du riz thaï
- Rincez le riz thaï à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
- Portez à ébullition une grande quantité d'eau salée.
- Ajoutez le riz et laissez cuire 10-12 minutes jusqu'à ce qu'il soit al dente.
- Égouttez et réservez.
-
3. Cuisson des asperges
- Dans une poêle chaude, faites revenir les échalotes dans un peu d'huile d'olive extra vierge.
- Ajoutez l'ail et les asperges, faites sauter 5 minutes à feu moyen.
- Salez et poivrez légèrement.
-
4. Assemblage final
- Dans un grand saladier, mélangez délicatement le riz thaï avec les asperges et les figues.
- Ajoutez un filet d'huile d'olive extra vierge et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
- Servez immédiatement.
Astuces de pro
- Pour éviter que les asperges ne deviennent trop molles, ne les faites pas cuire trop longtemps.
- Ajoutez un peu de jus de citron aux figues pour équilibrer leur douceur.
- Utilisez un riz thaï de qualité pour une texture parfaite.
- Pour une présentation élégante, disposez les quartiers de figue sur le riz avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 8 g |
| Dont acides gras saturés | 1.5 g |
| Glucides | 55 g |
| Sucres | 12 g |
| Protéines | 7 g |
| Sel | 0.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course