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Plat

Salade d'Orange à la Fleur d'Oranger

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score A est attribué à cette recette. Les points positifs proviennent de l'absence de matières grasses et de sel, ainsi que de la présence de fruits. Les glucides et les sucres, présents naturellement dans le fruit et le miel, sont pris en compte mais restent modérés pour la portion individuelle. L'arôme de fleur d'oranger n'ayant pas de valeur nutritionnelle significative, il n'impacte pas le calcul. La recette est considérée comme saine et équilibrée.
Recette Plat : Salade d'Orange à la Fleur d'Oranger

Une salade d'oranges rafraîchissante, sublimée par la délicate fragrance de la fleur d'oranger et la douceur miellée. Un dessert simple et élégant, parfait pour conclure un repas avec légèreté.

  • 1. Préparation des oranges

    • Éplucher l'orange à vif, en retirant toute la peau blanche.
    • Détailler les suprêmes d'orange au-dessus d'un récipient pour récupérer le jus.
    • Couper les suprêmes en morceaux de taille moyenne.
  • 2. Assaisonnement

    • Ajouter le Miel Toutes Fleurs aux morceaux d'orange.
    • Incorporer l'Arôme Fleur d'Oranger.
    • Mélanger délicatement le tout pour enrober uniformément les morceaux d'orange.
  • 3. Repos et service

    • Laisser macérer la salade d'orange pendant quelques minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
    • Servir la salade d'orange à la fleur d'oranger fraîche.

Astuces de pro

Pour une meilleure diffusion des arômes, utiliser un couteau bien aiguisé pour peler l'orange à vif.

Ne pas hésiter à prélever un peu de zeste d'orange (sans la partie blanche) pour intensifier le goût de l'agrume.

Si le miel est trop épais, le tiédir très légèrement au bain-marie pour faciliter son incorporation.

Laisser reposer la préparation au frais pendant au moins 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent pleinement.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Orange 150.0 g 3.0 Kg
Miel Toutes Fleurs 10.0 g 0.2 Kg
Arôme Fleur d'Oranger 1.3 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 319
Kilocalories (énergie) 76
Matières grasses 0
Dont acides gras saturés 0
Glucides 19
Sucres 17
Protéines 1
Sel 0

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