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Plat

Satini de Pomme d'Amour

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score A est attribué à ce satini de pomme d'amour. Ce score est majoritairement dû à sa très faible teneur en calories, matières grasses et sucres par portion. L'absence de sous-recettes complexes (pâtes, sauces élaborées) contribue également à ce bon score. La présence de tomates, d'oignons et de coriandre apporte des points positifs en termes de fruits et légumes. Le sel est présent en quantité raisonnable pour le volume, sans pénaliser le score. Les points négatifs sont minimes et concernent la présence de matières grasses (huile d'olive) et de glucides (sucres naturels de la tomate et de l'oignon).
Recette Plat : Satini de Pomme d'Amour

Un satini vibrant et savoureux, confectionné à partir de tomates juteuses, d'oignons rouges subtils, et relevé d'une pointe de piment oiseau. La fraîcheur de la coriandre ciselée vient parfaire cet assemblage, offrant une explosion de saveurs méditerranéennes dans une texture délicatement réduite. Parfait pour accompagner une multitude de plats, il apporte une touche de soleil et de caractère à chaque bouchée.

  • 1. Préparation de la base de satini

    • Pelez et ciselez finement l'Oignon Rouge.
    • Épépinez et concassez la Tomate N°3.
    • Montez les 5.00000g de Piment Oiseau en fine brunoise. Retirez les pépins si vous souhaitez atténuer le piquant.
    • Ciselez finement la Coriandre en Botte.
  • 2. Cuisson

    • Dans une sauteuse, faites chauffer l'Huile d'Olive Extra Vierge à feu moyen.
    • Ajoutez l'Oignon Rouge ciselé et faites-le suer sans coloration pendant environ 3 minutes.
    • Incorporez la Tomate N°3 concassée et le Piment Oiseau en brunoise. Salez avec le Sel Fin.
    • Laissez mijoter à feu doux, à découvert, pendant 15 minutes, jusqu'à obtention d'une consistance légèrement épaisse et concentrée.
  • 3. Finition

    • Retirez la sauteuse du feu.
    • Incorporez la Coriandre en Botte ciselée.

Astuces de pro

Pour une texture plus lisse, vous pouvez passer le satini au mixeur plongeant après cuisson.

L'ajout d'une cuillère à café de sucre peut équilibrer l'acidité de la tomate si nécessaire.

Pour éviter que le satini n'attache lors du mijotage, ajoutez une cuillère à soupe d'eau si besoin.

Le piment oiseau peut être infusé dans l'huile d'olive à froid avant utilisation pour un goût plus subtil.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Tomate N°3 125.0 g 2.5 Kg
Oignon Rouge 31.3 g 0.6 Kg
Piment Oiseau 5.0 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 7.5 ml 0.2 Litre
Coriandre en Botte 0.3 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 300
Kilocalories (énergie) 72
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 5
Sucres 4
Protéines 1
Sel 1

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