Retour

Plat

Saumon du Rhin à la Bâloise

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur une base de 100g. La recette obtient un score de 'C'. Les points positifs incluent une teneur significative en protéines apportée par le saumon. Cependant, la présence de matières grasses, notamment saturées provenant du beurre, ainsi qu'une quantité modérée de sel, contribuent à pénaliser le score. La faible teneur en glucides et en sucres est un point neutre à légèrement positif.
Recette Plat : Saumon du Rhin à la Bâloise

Un plat élégant où le Filet de Saumon du Rhin, cuit à la perfection, est sublimé par une sauce Bâloise onctueuse et parfumée. L'association du vin blanc, du beurre et du persil frais crée une harmonie de saveurs subtiles qui met en valeur la chair délicate du poisson. Ce plat est une invitation à redécouvrir les classiques avec une touche de raffinement.

  • 1. Préparation de la sauce Bâloise

    • Dans une casserole, faire fondre le Beurre Doux en Plaquette.
    • Ajouter l'Oignon Émincé Surgelé et faire suer sans coloration.
    • Déglacer avec le Vin Blanc et laisser réduire de moitié.
    • Incorporer le Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre et laisser mijoter doucement.
    • Ajouter le Persil Frisé ciselé et mélanger.
  • 2. Cuisson du Saumon

    • Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, saisir le Filet de Saumon côté peau pendant quelques minutes.
    • Retourner le Filet de Saumon et poursuivre la cuisson jusqu'à obtenir la cuisson désirée. Arroser avec la sauce Bâloise préparée.
  • 3. Dressage

    • Disposer délicatement le Filet de Saumon sur une assiette de service.
    • Napper généreusement avec la sauce Bâloise chaude.

Astuces de pro

Pour éviter que le saumon n'accroche à la poêle, assurez-vous qu'elle soit bien chaude avant d'y déposer le poisson.

N'hésitez pas à ajuster la réduction du vin blanc pour obtenir une sauce plus ou moins corsée.

Pour un persil plus vif, ciselez-le au dernier moment.

Si la sauce vous semble trop épaisse, ajoutez une cuillère à soupe d'eau ou de bouillon de légumes pour la détendre.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Saumon 100.0 g 2.0 Kg
Vin Blanc 50.0 ml 1.0 Litre
Beurre Doux en Plaquette 20.0 g 0.4 Kg
Persil Frisé 5.0 g 0.1 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 10.0 g 0.2 Kg
Oignon Émincé Surgelé 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 980
Kilocalories (énergie) 234
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 6
Glucides 3
Sucres 2
Protéines 22
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium