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Plat

Sauté de Porc à la Choucroute de Rave

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de la portion finale. Le porc contribue négativement en termes de matières grasses saturées et de sel. La choucroute, bien que fermentée, apporte des glucides et du sel. La moutarde contribue au sel. Le vin blanc utilisé pour déglacer a été largement réduit, limitant son impact sur les glucides. L'absence d'autres légumes frais ou d'une grande quantité de fibres impacte également le score. Les points positifs résident principalement dans la teneur en protéines du porc.
Recette Plat : Sauté de Porc à la Choucroute de Rave

Un plat réconfortant où le sauté de porc, tendre et savoureux, est sublimé par la texture acidulée et caractéristique de la choucroute de rave. L'ajout subtil de moutarde de Dijon en fin de cuisson apporte une touche piquante et lie l'ensemble, créant une harmonie de saveurs rustiques et authentiques, rehaussée par les arômes du vin blanc et du bouquet garni.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Émincer l'oignon.
    • Couper le Sauté de Porc en morceaux si nécessaire.
    • S'assurer que la Choucroute est prête à l'emploi.
  • 2. Saisir le porc

    • Dans une cocotte, chauffer l'Huile de Tournesol.
    • Faire dorer les morceaux de Sauté de Porc sur toutes les faces.
  • 3. Ajouter les arômates et déglacer

    • Ajouter l'oignon émincé au porc et faire suer quelques instants.
    • Verser le Vin Blanc pour déglacer le fond de la cocotte.
    • Laisser réduire légèrement le vin blanc.
  • 4. Incorporer la choucroute et le bouquet garni

    • Ajouter la Choucroute à la préparation.
    • Placer le Bouquet Garni dans la cocotte.
    • Saler et poivrer selon votre goût.
  • 5. Cuisson mijotée

    • Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le Sauté de Porc soit tendre.
    • Retirer le Bouquet Garni avant de servir.
  • 6. Finalisation et dressage

    • Incorporer la Moutarde de Dijon dans la cocotte et mélanger délicatement.
    • Servir le Sauté de Porc à la Choucroute de Rave bien chaud.

Astuces de pro

Pour une viande plus tendre, vous pouvez pré-cuire légèrement le Sauté de Porc à la vapeur avant de le saisir.

Si la sauce semble trop liquide, retirez le couvercle en fin de cuisson pour la laisser réduire un peu.

N'hésitez pas à ajouter une touche de genièvre à la choucroute pour un parfum plus authentique.

Le lendemain, ce plat est encore meilleur, car les saveurs auront eu le temps de se développer.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Sauté de Porc 166.7 g 3.3 Kg
Vin Blanc 83.3 ml 1.7 Litre
Choucroute 166.7 g 3.3 Kg
Oignon 58.3 g 1.2 Kg
Moutarde de Dijon 5.0 g 0.1 Kg
Huile de Tournesol 2.5 ml 0.1 Litre
Bouquet Garni 1 4 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 6
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 25
Sel 0.8

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