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Plat

Spaghettis Olives et Pistaches

Temps de préparation pour 20 portions
00H30M00S

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette aboutit à un score de 'C'. Points positifs: - Teneur relativement faible en sucres (contribuant positivement au score). - Présence de protéines issues des pâtes et des pistaches (contribuant positivement). - Présence de fibres apportées par les pâtes (si complètes, ce qui n'est pas spécifié mais généralement implicite pour un bon score). Points négatifs: - La teneur en matières grasses, notamment saturées, est un facteur limitant le score, principalement due à l'huile d'olive et à la pâte de pistache. - Le sel peut également impacter négativement le score, selon sa quantité exacte. - Si les pâtes sont raffinées, le taux de fibres sera plus bas, impactant négativement. - La quantité d'olives, qui peuvent être riches en sel, peut aussi jouer un rôle. Pour améliorer le score, on pourrait envisager l'utilisation de pâtes complètes, réduire légèrement la quantité d'huile ou opter pour une pâte de pistache moins grasse si disponible, et contrôler finement l'ajout de sel.
Recette Plat : Spaghettis Olives et Pistaches

Un plat de spaghetti simple et savoureux, où la douceur onctueuse de la pâte de pistache s'associe harmonieusement à la saveur légèrement piquante des olives vertes. Les Spaghetti, cuits à la perfection, sont enrobés d'une sauce crémeuse rehaussée par la fraîcheur de l'ail et la touche finale de poivre noir moulu, offrant un équilibre gustatif subtil et gourmand.

  • 1. Cuisson des Spaghetti

    • Faites cuire les Spaghetti dans un grand volume d'eau bouillante généreusement salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
    • Égouttez les Spaghetti et réservez-les dans un bol avec un filet d'Huile d'Olive Extra Vierge pour éviter qu'ils ne collent.
  • 2. Préparation de la sauce

    • Dans une poêle, faites chauffer une petite quantité d'Huile d'Olive Extra Vierge à feu moyen.
    • Ajoutez l'Ail Blanc finement haché et faites-le revenir quelques instants sans le laisser colorer.
    • Incorporez la Pâte de Pistache à la poêle.
    • Mélangez délicatement pour obtenir une sauce onctueuse et homogène.
    • Salez et Poivrez Noir Moulu selon votre goût.
  • 3. Assemblage du plat

    • Versez les Spaghetti cuits dans la poêle contenant la sauce à la pistache.
    • Ajoutez les Olives Vertes Entières.
    • Mélangez délicatement l'ensemble pour bien enrober les Spaghetti de sauce.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour une sauce encore plus lisse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'eau de cuisson des pâtes à la Pâte de Pistache pendant qu'elle chauffe.

N'hésitez pas à griller légèrement quelques éclats de pistaches pour apporter un croquant supplémentaire au plat au moment du dressage.

Une pincée de piment d'Espelette apportera une touche de chaleur subtile à la sauce.

Si vous trouvez la sauce trop épaisse, diluez-la avec un peu d'eau de cuisson des pâtes avant d'y incorporer les Spaghetti.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Spaghetti 125.0 g 2.5 Kg
Olive Verte Entière 75.0 g 1.5 Kg
Pâte de Pistache 75.0 g 1.5 Kg
Ail Blanc 2.5 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 1.8 ml 0.0 Litre
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.7 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 2000
Kilocalories (énergie) 478
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 4
Glucides 55
Sucres 3
Protéines 10
Sel 1

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