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Plat

Tábua Mista

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué principalement en raison de la teneur élevée en matières grasses, en particulier les acides gras saturés, due aux charcuteries et au fromage de brebis. La quantité de sel contribue également négativement au score. Le pain apporte une petite quantité de glucides et de sucres, mais insuffisante pour compenser les aspects négatifs. L'absence de fruits et légumes impacte également le score.
Recette Plat : Tábua Mista

La Tábua Mista est une sélection généreuse de charcuteries et de fromages, présentée de manière conviviale sur une planche. Elle met en valeur la richesse des saveurs du Jambon Sec et du Saucisson Sec, associées à la texture et au goût distinctif du Fromage Brebis. Les Olives Noires et les Cornichons apportent une note d'acidité et de fraîcheur, tandis que le Fromage Rapé Déshydraté ajoute une saveur salée et une texture croquante. Le Mini Pain de Campagne sert d'accompagnement idéal pour savourer chaque composante de ce plateau.

  • 1. Préparation des éléments

    • Découper le Jambon Sec en fines tranches.
    • Trancher le Saucisson Sec.
    • Couper le Fromage Brebis en dés ou en tranches selon la présentation souhaitée.
    • Préparer les Cornichons en les coupant en rondelles ou en les laissant entiers selon la préférence.
  • 2. Assemblage de la Tábua Mista

    • Disposer harmonieusement le Jambon Sec, le Saucisson Sec et le Fromage Brebis sur une planche ou une assiette de service.
    • Incorporer les Olives Noires Dénoyautées et les Cornichons taillés autour des charcuteries et fromages.
    • Parsemer le Fromage Rapé Déshydraté sur l'ensemble de la présentation pour une touche finale salée et texturée.
    • Placer le Mini Pain de Campagne à côté des autres éléments pour accompagner la dégustation.

Astuces de pro

Pour une présentation plus esthétique, rouler ou plier les tranches de charcuterie pour créer du volume.

Variez les formes de découpe du fromage pour un aspect plus dynamique.

N'hésitez pas à ajouter quelques brins de persil frais ou quelques feuilles de roquette pour apporter une touche de couleur et de fraîcheur.

Si vous utilisez une planche en bois, assurez-vous qu'elle soit bien propre et sèche avant de dresser les éléments.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jambon Sec 30.0 g 0.6 Kg
Saucisson Sec 30.0 g 0.6 Kg
Fromage Brebis 30.0 g 0.6 Kg
Fromage Rapé Déshydraté 30.0 g 0.6 Kg
Olive Noire Denoyautée 10.0 g 0.2 Kg
Cornichon 5.0 g 0.1 Kg
Mini Pain de Campagne 1 1 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 30
Dont acides gras saturés 12
Glucides 5
Sucres 2
Protéines 20
Sel 3

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