Retour

Plat

Tacos au Porc Effiloché

Temps de préparation pour 20 portions
00:40:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est attribué à cette recette. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses (dont saturées) et en sel, dues en grande partie à l'effiloché de porc et à la sauce barbecue. La quantité de sucres contribue également négativement. Les points positifs résident dans la présence de protéines apportées par le porc et les fibres potentielles de l'oignon rouge et de la coriandre, bien que leur contribution soit limitée par les autres composantes. L'absence de légumes frais ajoutés dans le déroulé principal n'aide pas à améliorer le score. La tortilla de blé apporte des glucides complexes mais sa contribution au score dépend de sa composition spécifique (teneur en fibres, sel, etc.) qui n'est pas détaillée ici en tant que sous-recette.
Recette Plat : Tacos au Porc Effiloché

Un plat d'inspiration mexicaine où la tendreté de l'effiloché de porc, généreusement enrobé d'une sauce barbecue savoureuse, rencontre la fraîcheur croquante de l'oignon rouge et le parfum herbacé de la coriandre. Servi dans une tortilla de blé moelleuse, ce plat est une invitation au voyage gustatif, simple à assembler et réconfortant.

  • 1. Préparation de l'effiloché de porc

    • Dans une casserole, réchauffer l'Effiloché de Porc avec la Sauce Barbecue.
    • Ajouter l'Oignon Rouge finement ciselé. Mélanger délicatement.
  • 2. Réhydratation et garniture des tortillas

    • Réchauffer la Tortilla de Blé 25cm selon les instructions du fabricant.
    • Garnir généreusement chaque tortilla avec l'effiloché de porc préparé.
  • 3. Finition et dressage

    • Parsemer de Coriandre en botte fraîchement ciselée.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une sauce barbecue plus onctueuse, ajoutez une cuillère à soupe d'eau lors du réchauffage de l'effiloché.

Si vous utilisez une tortilla un peu sèche, passez-la quelques secondes au micro-ondes pour la ramollir.

Pour une touche d'acidité, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron vert sur l'effiloché avant de servir.

L'oignon rouge peut être préalablement mariné dans du vinaigre blanc pendant 10 minutes pour adoucir son goût et lui donner une belle couleur.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Effiloché de Porc 100.0 g 2.0 Kg
Oignon Rouge 15.0 g 0.3 Kg
Coriandre en Botte 2.0 g 0.0 Kg
Sauce Barbecue 20.0 ml 0.4 Litre
Tortilla de Blé 25cm 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 286
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 5
Glucides 25
Sucres 8
Protéines 13
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium