Retour

Plat

Tartare de Boeuf Charolais à l'Avocat et Citron Vert

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce Tartare de Boeuf Charolais à l'Avocat et Citron Vert est 'C'. Ce score est déterminé par plusieurs facteurs. Les points positifs incluent la teneur élevée en protéines, bénéfique pour la satiété et la masse musculaire. La présence de zestes et de jus de citron vert contribue à un apport en vitamine C et en antioxydants. Les points négatifs résident dans la teneur en matières grasses, principalement due à la viande de bœuf et à l'huile d'olive, ainsi que la présence potentielle de sel ajouté dans le 'Sel et Poivre (pour Mémoire)' s'il est utilisé en quantité significative. L'absence de sous-recettes riches en glucides comme des féculents ou sauces complexes atténue l'impact sur cette catégorie.
Recette Plat : Tartare de Boeuf Charolais à l'Avocat et Citron Vert

Un tartare de bœuf Charolais d'une fraîcheur incomparable, coupé au couteau avec soin pour préserver sa texture délicate. Il est subtilement relevé par l'acidité vive du jus de citron vert, la légère morsure de l'oignon rouge finement ciselé et la richesse parfumée d'une huile d'olive extra vierge. Le zeste de citron vert apporte une note aromatique vibrante, tandis que la coriandre fraîche offre une touche herbacée et dépaysante. Un plat d'une grande finesse, équilibré et plein de saveurs.

  • 1. Préparation du Tartare

    • Dans un cul-de-poule, déposez le Tartare de Boeuf Charolais au Couteau.
    • Ajoutez l'Oignon Rouge finement ciselé.
    • Versez l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Incorporez le Jus de Citron Vert.
    • Mélangez délicatement l'ensemble des ingrédients avec une cuillère.
    • Assaisonnez avec le Sel et le Poivre (pour Mémoire).
  • 2. Dressage

    • À l'aide d'un cercle de dressage, déposez une belle quenelle de tartare sur l'assiette.
    • Décorez harmonieusement avec des feuilles de Coriandre.
    • Parsemez de Zeste de Citron Vert fraîchement râpé.

Astuces de pro

Pour une coupe de viande optimale, assurez-vous que le couteau est bien aiguisé.

Utilisez des ingrédients les plus frais possible pour un tartare d'exception.

Ne mélangez pas le tartare trop longtemps pour éviter qu'il ne s'oxyde.

Le jus de citron vert peut être remplacé par du jus de yuzu pour une touche d'originalité.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Tartare de Boeuf Charolais au Couteau 180.0 g 3.6 Kg
Oignon Rouge 5.0 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 5.0 ml 0.1 Litre
Jus de Citron Vert 5.0 ml 0.1 Litre
Coriandre en Botte 0.2 g 0.0 Kg
Zeste de Citron Vert 1.0 g 0.0 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1172
Kilocalories (énergie) 280
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 7
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 22
Sel 0

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium