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Plat

Tagliatelles à la Sauce Feta et Poivrons Rouge

Temps de préparation pour 20 portions
PT20M

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de 100g, prenant en compte la portion type. Les points positifs majeurs sont la présence de protéines et de fibres apportées par la feta et les poivrons grillés. La teneur en énergie (kilocalories) et en matières grasses est modérée. Cependant, la présence de sel (provenant de la feta) et de sucres (naturellement présents dans les ingrédients) ainsi qu'un apport moins conséquent en fruits et légumes par rapport à d'autres options influencent le score final. Les points négatifs incluent un apport limité en fibres et une teneur en sodium due à la feta.
Recette Plat : Tagliatelles à la Sauce Feta et Poivrons Rouge

Un plat de pâtes réconfortant où la douceur des poivrons grillés rencontre l'intensité savoureuse de la feta émiettée, le tout enrobé d'une sauce crémeuse et parfumé à la coriandre fraîche. Une préparation simple et rapide pour un voyage gustatif ensoleillé.

  • 1. Préparation de la base de la sauce

    • Dans une sauteuse, faire chauffer l'Huile d'Olive Extra Vierge à feu moyen.
    • Ajouter l'Oignon Rouge ciselé et faire suer sans coloration.
  • 2. Ajout des poivrons et du fond

    • Incorporer les Poivrons Grillés coupés en lanières à la sauteuse.
    • Verser le Fond Blanc de Volaille et laisser mijoter quelques instants pour réduire légèrement.
  • 3. Incorporation de la feta et des tagliatelles

    • Émietter la Feta AOP en Bloc dans la sauteuse. Mélanger délicatement jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    • Ajouter les Tagliatelles précuites dans la sauce. Mélanger pour bien enrober les pâtes.
  • 4. Assaisonnement et finition

    • Assaisonner avec le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin selon votre goût. Attention, la feta est déjà salée.
    • Parsemer de Coriandre fraîche ciselée avant de servir.

Astuces de pro

Pour une sauce plus onctueuse, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'eau de cuisson des pâtes avant d'incorporer la feta.

Si vous préférez une touche d'acidité, un filet de jus de citron juste avant de servir apportera une belle fraîcheur.

Veillez à ne pas trop cuire les tagliatelles à l'avance pour qu'elles gardent leur tenue dans la sauce.

La qualité de la Feta AOP fera une grande différence dans le goût de votre plat, privilégiez un produit de bonne facture.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Feta AOP en Bloc 50.0 g 1.0 Kg
Oignon Rouge 15.6 g 0.3 Kg
Tagliatelle 125.0 g 2.5 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Poivron Grillé 25.0 g 0.5 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 3.8 ml 0.1 Litre
Fond Blanc de Volaille 2.5 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 1100
Kilocalories 263
Matières grasses 10
Dont acides gras saturés 3
Glucides 30
Sucres 3
Protéines 12
Sel 1

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