Plat
Tartare de Boeuf Charolais à la Mangue et Coriandre
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Tartare de Boeuf Charolais au Couteau | 180.00 g | 3.6 Kg |
| Mangue | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Coriandre en Botte | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Jus de Citron Vert | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Sauce Chocolat | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Echalote Hachée Surgelée | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Sel et Poivre (pour Mémoire) | 5.00 g | 0.1 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Découpez le bœuf Charolais en très petits dés au couteau, en veillant à obtenir une texture homogène.
- Épluchez et coupez la mangue en petits cubes réguliers, en retirant le noyau et la peau.
- Ciselez finement la coriandre en bottes, en séparant les feuilles des tiges.
- Émincez finement l'échalote hachée surgelée pour une texture plus fine.
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2. Assemblage du tartare
- Dans un grand saladier, mélangez délicatement le bœuf Charolais, la mangue, l'échalote et la coriandre.
- Ajoutez l'huile d'olive extra vierge et le jus de citron vert, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Mélangez avec une cuillère en bois pour homogénéiser la préparation sans trop écraser les ingrédients.
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3. Dressage et finition
- Dressez le tartare dans un cercle à pâtisserie ou directement dans l'assiette pour une présentation soignée.
- Ajoutez un filet de sauce chocolat pour une touche sucrée et contrastée.
- Parsemez de quelques feuilles de coriandre fraîche pour la décoration et la saveur.
Astuces de pro
- Pour éviter que le bœuf ne rende de l'eau, conservez-le au réfrigérateur jusqu'au dernier moment.
- Utilisez un couteau très aiguisé pour couper la mangue afin d'obtenir des cubes parfaits.
- Ajoutez le jus de citron vert en fin de préparation pour préserver la fraîcheur des ingrédients.
- Pour un tartare plus crémeux, vous pouvez ajouter une touche de crème fraîche ou d'avocat.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 12 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 0.5 g |
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