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Plat

Tarte Salée au Potiron et Chèvre

Temps de préparation pour 20 portions
environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette tarte salée au potiron et chèvre résulte en un score de C. Les points positifs incluent la présence de légumes (potiron) et de protéines (chèvre, œuf), qui contribuent favorablement au score. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, notamment les acides gras saturés apportés par la pâte brisée et la crème, ainsi que la présence de sel. La quantité de sucres reste modérée, ce qui est un atout. L'absence de fruits et de fibres contribue également à ce score. Les valeurs nutritionnelles pour 100g sont utilisées pour le calcul du Nutri-Score, en considérant chaque sous-recette comme un produit fini.
Recette Plat : Tarte Salée au Potiron et Chèvre

Une délicieuse tarte salée où la douceur du potiron se marie harmonieusement avec le caractère affirmé de la buche de chèvre. Sur une base de pâte brisée dorée, une garniture onctueuse à base de potiron, de crème et d'œuf, généreusement parsemée de fromage de chèvre émietté, le tout sublimé par un filet d'huile d'olive. Parfaite pour un repas léger ou une entrée raffinée.

  • 1. Préparation de la pâte

    • Préchauffer le four.
    • Abaisser la pâte brisée dans le moule à tarte.
    • Piquer le fond de tarte avec une fourchette.
  • 2. Préparation de la garniture

    • Couper le potiron en petits dés.
    • Dans un saladier, mélanger les dés de potiron, la crème liquide, l'oeuf frais, le sel fin et le poivre noir moulu.
    • Émietter le buche de chèvre sur la préparation.
  • 3. Assemblage et cuisson

    • Verser la garniture sur le fond de tarte préparé.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive extra vierge.
    • Enfourner la tarte et cuire jusqu'à ce que la pâte soit dorée et la garniture prise.
  • 4. Dressage

    • Laisser tiédir la tarte avant de la démouler.
    • Servir la tarte salée au potiron et chèvre.

Astuces de pro

Pour une pâte plus croustillante, n'hésitez pas à la précuire à blanc quelques minutes avant d'ajouter la garniture.

Si vous utilisez un potiron très aqueux, égouttez bien les dés de potiron après cuisson pour éviter que la tarte ne rende trop d'eau.

L'ajout d'une pincée de noix de muscade râpée dans la garniture rehaussera subtilement le goût du potiron.

Pour une touche gourmande, parsemez la tarte de quelques pignons de pin grillés avant de servir.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Buche de Chèvre 50.0 g 1.0 Kg
Crème Liquide 12% 50.0 ml 1.0 Litre
Potiron 150.0 g 3.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Oeuf Frais Moyen 1 1 Pièce
Pâte Brisée 1 2 Pièce
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 8
Glucides 20
Sucres 5
Protéines 10
Sel 1

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