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Plat

Temaki Thon Spicy et Concombre Croquant

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce plat est 'C'. Les points positifs majeurs proviennent de la teneur en protéines (thon) et en oméga-3. Le profil global d'acides gras est relativement équilibré. Les points négatifs incluent la présence de sucre dans la sauce vinaigrée pour sushi et potentiellement dans la sauce spicy, ainsi que la teneur en sel du riz vinaigré et de la sauce spicy. La quantité modérée de glucides contribue également au score final.
Recette Plat : Temaki Thon Spicy et Concombre Croquant

Le Temaki Thon Spicy et Concombre Croquant est une préparation japonaise à déguster à la main, se présentant sous la forme d'un cône d'algue nori garni de riz vinaigré, de thon cru coupé en lanières, et d'une julienne de concombre. Une touche de sauce spicy et de sésame noir vient relever ce plat frais et savoureux, offrant une expérience gustative pleine de contrastes.

  • 1. Préparation du riz vinaigré

    • Versez la Sauce pour Sushi Vinaigré sur le riz vinaigré tiède.
    • Mélangez délicatement à l'aide d'une spatule pour bien enrober chaque grain.
    • Laissez refroidir à température ambiante.
  • 2. Préparation des garnitures

    • Coupez le Filet de Thon pour Sashimi en fines lanières.
    • Émincez finement le Concombre en julienne.
    • Ciselez la Ciboulette en botte.
    • Hachez finement le Gingembre.
  • 3. Montage du Temaki

    • Prenez une feuille d'Algue de Nori.
    • Étalez une fine couche de riz vinaigré sur la moitié de la feuille, en laissant un bord libre.
    • Disposez harmonieusement les lanières de Filet de Thon pour Sashimi, la julienne de Concombre et un peu de Gingembre sur le riz.
    • Arrosez d'un filet de Sauce Spicy.
    • Parsemez de Graine de Sésame Noir et de Ciboulette ciselée.
    • Assaisonnez d'une pincée de Sel Fin.
    • Roulez l'algue en forme de cône, en humidifiant légèrement le bord libre pour le sceller.
  • 4. Service

    • Servez immédiatement le Temaki Thon Spicy et Concombre Croquant.

Astuces de pro

Pour un riz vinaigré parfaitement homogène, incorporez la sauce délicatement avec une spatule en bois en "coupant" le riz, sans écraser les grains.

Si le concombre manque de croquant, vous pouvez le laisser tremper quelques minutes dans de l'eau glacée avant de l'émincer.

L'humidité des mains peut détremper l'algue ; travaillez rapidement et gardez un petit bol d'eau à proximité pour humidifier légèrement le bord de l'algue si nécessaire.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de sauce spicy selon votre préférence pour le piquant.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Thon pour Sashimi 40.0 g 0.8 Kg
Concombre 20.0 g 0.4 Kg
Sauce pour Sushi Vinaigré 60.0 ml 1.2 Litre
Ciboulette en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Algue de Nori 1 20 Pièce
Gingembre 1.0 g 0.0 Kg
Sauce Spicy 5.0 ml 0.1 Litre
Graine de Sésame Noir 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 580
Kilocalories (énergie) 138
Matières grasses 4
Dont acides gras saturés 1
Glucides 18
Sucres 4
Protéines 8
Sel 1

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