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Sandwich

Banh Mi Boeuf

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce Banh Mi Boeuf est 'C'. Le score est pénalisé par la teneur en matières grasses et en sel, principalement issus du steak haché et de la mayonnaise. La présence de légumes frais et de protéines du bœuf apporte des points positifs. Le faible apport en sucres contribue également positivement. Les féculents de la baguette, s'ils sont raffinés, peuvent également être un facteur de négativité. Pour améliorer le score, une mayonnaise allégée et un steak haché moins gras seraient bénéfiques.
Recette Sandwich : Banh Mi Boeuf

Un sandwich emblématique vietnamien, le Banh Mi Boeuf offre une explosion de saveurs et de textures. Une baguette croustillante est généreusement garnie de steak haché de bœuf savoureux, de carottes râpées croquantes, de rondelles de concombre rafraîchissantes, le tout relevé par la fraîcheur intense de la coriandre. Un équilibre parfait entre le salé, le frais et l'herbacé pour un repas rapide et plein de caractère.

  • 1. Préparation de la Baguette

    • Fendez la baguette en deux dans la longueur, sans la couper complètement.
    • Éventuellement, retirez une partie de la mie si vous souhaitez un sandwich moins dense.
  • 2. Assaisonnement et Garniture de la Baguette

    • Tartinez généreusement l'intérieur de la baguette avec la mayonnaise.
    • Disposez le Steak Haché de Boeuf façon Bouchère dans la baguette.
    • Ajoutez la Carotte Rapée sur le steak.
    • Disposez les Concombres en Rondelle par-dessus la carotte.
    • Garnissez avec la Coriandre en Botte fraîche.
  • 3. Fermeture et Service

    • Refermez délicatement la baguette.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour une baguette plus croustillante, vous pouvez la passer quelques instants au four chaud avant de la garnir.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de coriandre selon votre goût, son parfum est un élément clé du Banh Mi.

Si vous n'avez pas de baguette traditionnelle, une demi-baguette ciabatta peut faire l'affaire, ajustez la garniture en conséquence.

Pour un petit coup de peps, ajoutez une touche de sauce sriracha ou une tranche de piment frais.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Steak Haché de Boeuf façon Bouchère 120g 120.0 g 2.4 Kg
Carotte Rapée 40.0 g 0.8 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Concombre en Rondelle 30.0 g 0.6 Kg
Mayonnaise 15.0 ml 0.3 Litre
Baguette 1 2 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1800
Kilocalories (énergie) 430
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 9
Glucides 30
Sucres 3
Protéines 22
Sel 1

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