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Sandwich

Blt Sandwich (Bacon, Lettuce, Tomato)

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce BLT Sandwich est calculé sur la base de 100g du produit fini. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses (et saturés) due au bacon et à la mayonnaise, ainsi que du sel. Les points positifs sont liés à la présence de protéines du bacon et de nutriments issus de la tomate et de la laitue (fibres, vitamines), mais leur quantité par 100g reste insuffisante pour compenser les éléments moins favorables. Le pain de mie, bien que source de glucides, peut être peu enrichi en fibres selon sa composition, contribuant peu au score.
Recette Sandwich : Blt Sandwich (Bacon, Lettuce, Tomato)

Le BLT Sandwich est un classique incontournable des sandwicheries américaines. Il marie avec brio le croustillant savoureux du bacon grillé à la fraîcheur croquante de la laitue, le tout relevé par la douceur juteuse de la tomate. La mayonnaise apporte une onctuosité gourmande, liant les saveurs sur un pain de mie moelleux. Un équilibre parfait entre textures et goûts pour un sandwich simple mais intensément satisfaisant.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Faire dorer le bacon dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Retirer et déposer sur du papier absorbant.
    • Laver et effeuiller la laitue.
    • Laver et trancher la tomate N°3.
  • 2. Assemblage du sandwich

    • Prendre les deux tranches de pain de mie tranché.
    • Tartiner généreusement une face de chaque tranche avec la mayonnaise.
    • Sur l'une des tranches, déposer les feuilles de laitue.
    • Ajouter les tranches de tomate N°3 par-dessus la laitue.
    • Disposer les tranches de bacon croustillantes sur les tomates.
    • Refermer le sandwich avec la seconde tranche de pain de mie, face mayonnaise vers l'intérieur.

Astuces de pro

Pour un bacon plus croustillant, faites-le cuire à feu moyen et retirez l'excès de gras pendant la cuisson.

Utilisez des tomates bien fermes pour éviter que le sandwich ne devienne trop humide.

Si vous préférez, vous pouvez légèrement toaster le pain de mie avant de le garnir pour plus de texture.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de mayonnaise selon votre goût.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Bacon 50.0 g 1.0 Kg
Laitue 30.0 g 0.6 Kg
Tomate N°3 30.0 g 0.6 Kg
Mayonnaise 10.0 ml 0.2 Litre
Pain de Mie Tranché 2 40 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1500
Kilocalories (énergie) 360
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 7
Glucides 20
Sucres 4
Protéines 15
Sel 1

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